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블로그
- 옆어깨 근육을 제어하면 근육은 그냥 커집니다 | 3종류 측면 어깨운동 완료 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 48세 아저씨 트레이너의 18년전 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록. https://youtu.be/UfC_7dTIWv8 JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다.
- 광배근을 제어하면 | 시티드 로우 한종목으로 광배근운동 하기 | 모든 운동이 내것이다 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 영상 ■ 영상주제 : 48세 아저씨 트레이너의 18년전 보디빌딩에 심취했던 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록. https://youtu.be/Hy03YmBad8w JM WORKOUT
- 해부 생리 영양학 제15강 | 인체 소화 흡수과정 시스템 요약 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT | 대표 김정민 해부 생리 영양학 제15강 인체 소화 흡수과정 시스템 요약 강의 https://youtu.be/0OCilpTa6uQ 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하도록 만들어드리는 수준의 지도. 기초대
- 노 율동 | 슈퍼세트 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 팔근육을 제어하는 수준의 운동으로 과학적인 공식이 모두 적용되는 운동을 지도하고 추구합니다. https://youtu.be/39iB_OD89AY JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다
- 본분 개념 사회학 제14강 | 2026년 피트니스 시장 : 트레이너 소모품화 실태와 자립을 위한 처신 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT 본분 개념 사회학 제14강 2026년 피트니스 시장 : 트레이너 소모품화 실태와 자립을 위한 처신. 강의 영상 https://youtu.be/mYAtFj07LZ0 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육
- 농구공하고 다시 친해지자 | 48세 다시 농구 | 건강을 위한 취미생활 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' JM WORKOUT 채널 영상 시청 구.......
- 한동안은 프리웨이트 벤치 프레스 놀이다 | 가슴으로 하는 가슴운동 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT | 대표 김정민 "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 실제 운동 기록입니다. https://youtu.be/EcL-c7WwzyE JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다.
- 해부 생리 영양학 제21강 | 수분 : 전신 대사 및 생명유지의 최우선 물질 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT | 대표 김정민 해부 생리 영양학 제21강 수분 : 전신 대사 및 생명유지의 최우선 물질 강의 영상 https://youtu.be/hqf1KsuT0w4 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하도록 만들어드리는
- 해부 생리 영양학 제20강 | 식이섬유 : 장내 환경 및 대사 완충의 핵심 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT | 대표 김정민 해부 생리 영양학 제20강 식이섬유 : 장내 환경 및 대사 완충의 핵심 강의 영상 https://youtu.be/J98OP7Polvs 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하도록 만들어드리는 수
- 해부 생리 영양학 제16강 | 우리 몸에 공급되어야 하는 모든 필수영양소 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT | 대표 김정민 해부 생리 영양학 제16강 우리몸에 공급되어야 하는 모든 필수영양소 강의 https://youtu.be/4C6B-FHRT38 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하도록 만들어드리는 수준의 지도