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약사가 알려주는 여름철 변비 원인, 마그밀정 효과부터 안전한 복용법과 부작용 총정리
무더위때문에 식욕이 떨어지고 체내 수분이 땀으로 다량 배출되고 시원한 음료나 냉방에 노출되면서 자율신경계 균형이 깨져 장 운동이 둔화되기 때문입니다. 여름 변비가 심해지는 이유 * 땀으로 인한 수분 손실 증가 * 차가운 음식 섭취 증가 * 휴가나 여행으로 생활리듬 볂화 * 운동량 감소 * 식이섬유 섭.......
blog.naver.com · 2026.08.03
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여름 보양식 추천 BEST 10, 무더위를 이기는 건강한 한 끼
이럴 때는 영양이 풍부한 여름 보양식을 챙겨 먹는 것이 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다. 장.......
blog.naver.com · 2026.07.25
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Jean-Phillippe Audin & Diego Modena - Song of Ocarina (91)
본격적인 여름 휴가철이 다가왔네요 쉴때는 확실하게~ 그러나 휴가 후유증이 없는 안전한 물놀이 및 안전운전 하시기 바랄께요 장 필립 오딘(Jean-Philippe Audin)은 파리 국립음악원을 수석으로 졸업 하였으며 프랑스 첼로계의 두 거목인 '앙드레 나바라'와 모리스 '장 드롱' 에게 사사 받았음은 물론 오자와, 아바도, 바렌보임과 같은 우리 시대의 위대한
blog.naver.com · 2026.08.01
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코스트코 푸드코트 여름 신메뉴 망고 소르페 2,900원 가성비 좋은 디저트!
코스트코 푸드코트 #코스트코푸드코트 장 보고 푸드코트는 무조건이죠. 여름 철 신메뉴 나왔어요.
blog.naver.com · 2026.08.03
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여름 서울 도심의 매력(7월 중순 청계천, 서울로7017, 남산 한국숲정원)
즐거워서 사진 서둘러 올리려고 보니까 왜 이날은 또 사진을 몇 장 안 찍었다. 아른거리던 청계천, 회화나무 꽃길이 펼쳐지고 잠자리 저공비행함. 매미 울고 더움. 너무 좋잖음. 덥지만, 여름 풍경 만끽하며 좀 더 걷고 싶었다. 서울로 7017 들렀는데 아 이거 여름 정취가 막 가득함. 몇.......
blog.naver.com · 2026.08.05
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텃밭 호박잎의 변신, 쫄깃한 고추장 장떡
여름 호박잎으로 부치는 구수한 장떡 한 장 부드러운 호박잎이 전해주는 여름 밥상 여름 햇살을 듬뿍 머금은 호박잎은 쌈으로만 먹기엔 아쉬운 채소입니다. 삶아 꼭 짜낸 호박잎을 장떡으로 부치면 겉은 바삭하고 속은 촉촉해져 된장찌개 한 숟갈, 막걸리 한 잔과도 잘 어울리는 여름 농부의 든든한 한 끼가 됩니다.
blog.naver.com · 2026.07.24
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보령 대천 해수욕장과 광명 동굴
* 곰돌이핫팩의 여름 휴가 * 이번 여름 휴가는 머드 축제로 유명한 보령 대천 해수욕장을 다녀왔다. 그래서 사진만 한 장 찍고 나왔다. 머드 축제장을 나와서 스타벅스.......
blog.naver.com · 2026.08.01
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여름 자연물 놀이: 강아지 풀로 사자 만들기 (준비물·만드는 방법·확장놀이)(도안공유)
‘강아지 풀’로 사자 만들기 - 여름 자연물 놀이 안녕하세요 . 평가제 자료를 만들고 있는 친절한 눈설샘입니다. 여름철 산책 활동과 자연스럽게 연결되는 자연물 놀이라 이번 여름 커리큘럼에 꼭 넣고 싶었습니다.
blog.naver.com · 2026.07.24
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부산 동구, 쪽방 주민 위한 「폭염 속 작은 여름 피서지」·「희망 목욕탕」 운영
「폭염 속 작은 여름 피서지」는 폭염특보 발효 기간 동안 쪽방 주민들이 일주일간 관내 숙박업소에 머물며 더위를 피할 수 있도록 마련한 무더위 쉼 공간이다. 특히 장.......
blog.naver.com · 2026.08.05
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여름 팬티기저귀 시기, 팸퍼스 터치 오브 네이처 썸머 사이즈 비교 후기
여름 팬티기저귀 시기, 팸퍼스 터치 오브 네이처 썸머 사이즈 비교 후기 안녕하세요. 흥오리예요. 그래서 여름 팬티기저귀는 소재, 통기성, 흡수력을 잘 살펴보고 결정을 해야 되더라고요. 올여름 더 더울 거라는 예보에 가~~장 시원한 순면.......
blog.naver.com · 2026.07.31
