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[주간균형] 2026년 다짐과실천 19주차 (5월 2주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.11
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당신과는 천천히 주말 모닝 루틴 장범준 게릴라 콘서트 버스카버스카 in 원주 카페 로톤다 day2
[ 라이브 재생 목록 ] 어머! 똥손인 내가 뽑다가 보면에서 뱃지 레어템 "뱁새" 뱃지를 뽑은 날 흐허어...나에게는 이게 1등 느낌이었다 공연전부터 기분 up! 당신과는 천천히 주말 모닝 루틴 장범준 게릴라 콘서트 버스카버스카 in 원주 카페 로톤다 day2 #사랑에빠졌죠 #당신만이 사랑에 빠졌죠 (당신만이) 이 노랠 만들어 이 노랠 멈출수가
blog.naver.com · 2026.05.07
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 18주차 (4월5주&5월1주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.04
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 18주차 (4월5주&5월1주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.04
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아이로암 위생적인 일회용 수건 여행, 캠핑갈때 필수품!
이번 주말..! 드디어!! 도쿄로!! 여행을 떠난답니다~ 와~~~~~~ 한때는 여행을 참 좋아했던 우리가족. 그런데 이제 아이도 초등 고학년이 되고.. 주말 출발이라서 아직 시간이 여유가 있는편인데.. 벌써 거실에 캐리어 깔아놓고 여행짐 챙기고 있음 ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 여행이라 너무 설레이나 봅니다.
blog.naver.com · 2026.04.08
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 17주차 (4월 4주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.04.26
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 17주차 (4월 4주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.04.26
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 16주차 (4월 3주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.18
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 16주차 (4월 3주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.18
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 15주차 (4월 2주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.14
