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계피, 체내 지방 연소 도움된다
계피에 체내에 쌓인 지방 연소를 촉진하는 성분이 들어있다 합니다. 신남알데하이드의 자극으로 지방세포의 지질 대사를 촉진하는 유전자와 효소들의 발현이 증가했으며, 지방세포의 열 발생을 돕는 단백질이 늘어난다 합니다.
blog.naver.com · 2017.12.14
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좋은 지방 듬뿍 들어… 혈액 속 지질 깨끗하게
좋은 지방 듬뿍 들어… 혈액 속 지질 깨끗하게 이금숙 헬스조선 기자 입력 : 2017.06.14 06:30 [알고 먹는 수퍼푸드] 아보카도 혈관에 좋은 불포화지방산이 20%…과체중·
blog.naver.com · 2017.06.14
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유해산소로 인한 노화방지법
세포막의 지질 성분들, 프로테인, 콜라겐(단백질), 엘라스틴 등을 공격하여 노화의 원인이 된다. 유해산소 생성요소 1. 자외선 2. 흡연 3. 오염된 공기 4. 과산화 지질방지를 위하여 과잉 지방 섭취는.......
blog.naver.com · 2017.11.29
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무엇이든 물어보세요 > 똑똑한 지방 섭취방법 지방의 위험성
자칫 과해서도, 결코 부족해서도 안 될 ‘지방’에 대해서 자세히 알아본다. 3대 필수 영양소 지방, 탄수화물, 단백질 지방의 역할 1.우리 몸을 구성하는 가장 기본단위인 100조개 1) 지질 중에서 식물이나 생선에 많은 불포화지방산을 자주 섭취하면 협심증, 심근경색증, 뇌졸중과 같은 심혈관질환의 위험성을 낮출 수 있다고 보고되고.......
blog.naver.com · 2016.09.19
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9월 제철음식 가을 고등어 효능 / 고등어 섭취시 주의할 점
고등어는 가을이 되면 지질(지방층)이 20%나 되어 맛이 가장 좋습니다. 등쪽보다 은백색인 뱃살 쪽이 지방 함량이 많.......
blog.naver.com · 2016.08.31
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‘스트레스 살’은 진실 [영등포코골이뚝이플랜트치과]
미국 플로리다 대학 의과대학 연구팀이 ‘지질 분자·세포생물학지’ 최신호에 만성 스트레스가 지방 연소에 미치는 영향을 연구해 이 같은 결과를 실었다고 헬스데이 뉴스가 최근 보도했다. 이는 만성 스트레스가 지방을 축적시키거나 지방 대사를 지연시킬 수 있다는 것을 의미한다.
blog.naver.com · 2016.01.22
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2월 제철음식 바지락의 효능
0.01mg 비타민 B2 0.15mg 비타민 B6 0.06mg 비타민 C 2.00mg 비타민 E 1.20mg 식이섬유 0.00g 아연 1.23mg 엽산 16.00㎍ 인 158.00mg 지질 0.80g 철분 6.80mg 칼륨 205.00mg 칼슘 85.00mg 콜레스테롤 66.00mg 회분 3.50g : 100g 기준 칼국수와 만나면 환상의 궁합을 보이는 바지락은 칼로리와 지방
blog.naver.com · 2016.02.27
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달걀 노른자 콜레스테롤의 위험성이 궁금하다!!
하나에는 단백질, 지질, 칼슘, 비타민 등 풍부한 영양소를 지니고 있는 완전식품이기도 합니다. 하지만, 노른자 안에는 지방이 5g 정도 되는데요. 그 중 25% 정도만 포화지방(몸에 축적되는 나쁜지방, 즉 나쁜 콜레스테롤)이고, 나머지는 전부 불포화지방(식물성 지방)이기 때문에 달걀 노른자 콜레스테롤이 그렇게 100% 나쁘지는
blog.naver.com · 2015.05.25
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커피 원두에 많은 폴리페놀 계열의 클로로제닉산, 우리몸에 아주 좋아요
토마토에 들어있고요 커피원두에 가장 많아요 클로로제닉산은 항균효과가 매우 크고 항상제의 내성을 만들지 않으니 정말 좋은 파이토케이칼입니다 카페인과 함께 항산화 작용을 일으키고요 혈중에 지질 (지방)농도를 저하시켜주고 종양 촉진제의 작용을 억제해 줍니다 또한 강에서 혈당 신생작용을 억제하고 글리코겐 저장을 촉진해 식후 혈당이 서서히 오르게 하는 효과가 있습니다 당뇨병환자는
blog.naver.com · 2015.03.12
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8주간 푸드컨설턴트 3급과정에 대한 커리큘럼이에요
자격증도 취득해야 겠지만 무엇보다도 중요한것은 바른먹거리를 알고 우리몸의 자연치유능력을 향상시키는 개개인에 맞는 식이요법을 배우는것에 의의가 있다고 생각해요 8주동안에 단백질 탄수화물 지질 (지방) 비타민 미네랄의 5가지 영양소와 파이토케미칼인 색소물질과 털핀계열, 페놀계열, 올게노설퍼계열, 알카로이드계열 등에 대해 배우고 명칭이 너무 낯설고 어렵지.......
blog.naver.com · 2015.02.25
