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간헐적 단식 9년, 체지방 관리하면서 지키는 식사 시간
갑상선과 자궁 문제를 겪으면서 간헐적 단식을 시작한 지 9년째입니다. 공복 시간을 먼저 정했습니다 가장 먼저 바꾼 것은 먹지 않는 시간을 정하는 일이었습니다. 예전에는 배가 조금만 고파도 간식을 먹었고 식사 사이에도 무언가를 계속 먹었습니다.
blog.naver.com · 2026.08.21
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면접교섭권 불이행 이행명령 신청방법과 과태료 부과 기준
면접교섭권 불이행 이행명령 신청방법과 과태료 부과 기준 이혼한 지 2년이 된 40대 J씨는 매달 둘째 주 토요일에 초등학생 딸을 만나기로 조정조서에 적어두었습니다. 면접교섭권이란 정확히 무엇인가요 면접교섭권이란 자녀를 직접 기르지 않는 부모와 그 자녀가 서로 만나고 연락할 수 있는 권리를 말합니다.......
blog.naver.com · 2026.08.21
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일산가족사진관 정직한가격 정성과 섬세함까지 만족스러운 가족사진
저희 가족은 일산가족사진관 을 선택할 때 가장 중요하게 생각했던 부분이 인물이 중심이 되어 예쁘게 나오는 것이었고 촬영 분위기가 편안하고, 추가결제를 강요하 지 않는 정직한 가격 이렇게
blog.naver.com · 2026.08.15
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"단일종목 레버리지 지쳐"…U턴한 서학개미
금융당국이 단일종목 레버리지 ETF의 개인 투자 문턱을 높인 지 2주가 지나면서 관련 거래대금이 눈에 띄게 줄었습니다. 삼성전자와 SK하이닉스 등 기초자산 주가가 상승했음에도 한 번 떠난 투자자의 관심은 쉽게 돌아오지 않는 모습입니다.
blog.naver.com · 2026.08.17
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트럼프는 57개라는데…韓 “北핵 최대 120개”, 이유는?
추정치 실제 조립 탄두냐 잠재 생산량이냐…산정 방식 따라 숫자 크게 달라져 [나우뉴스] 윤태희 기자 = 도널드 트럼프 미국 대통령이 북한의 핵무기를 ‘57개’라고 구체적으로 언급한 지 북한이 핵무기 보유량을 공개하지 않는 상황에서 한미 최고위급 인사가 내놓은 추정치가 크게 엇갈리면서 실제 북한의 핵전력이 어느 정도인지 관심이 쏠린다.
blog.naver.com · 2026.08.20
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나는 솔로 16기 옥순, 에르메스 선물 자랑하더니 재혼 3개월 만에 파경…무슨 일이 있었길래
혼인신고를 마치고 에르메스 선물을 함께 고르던 행복한 근황을 공개한 지 얼마 지나지 않아 전해진 소식이라 더욱 관심이 쏠리고 있다. 에르메스 근황 뒤에 전해진 뜻밖의 소식 16기 옥순은 20일 SNS를 통해 재혼 후 관계를 정리하게 됐다고 밝혔다.그는 지난 3월 결혼 소식을 전했고, 당시 결혼식은 올리지 않는 '
blog.naver.com · 2026.08.20
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나흘째 닦고 말리고 치워도…거제 수해 상가 "복구 끝 안 보여"
송고2026-08-20 15:44 깨진 유리창·쓰러진 냉장고·쌓인 진흙 여전…"보이지 않는 피해 더 커" 이미지 확대 경남 남부지역을 강타한 집중호우로 큰 피해가 발생한 지 나흘째인
blog.naver.com · 2026.08.20
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주역 제10괘 리괘
제10괘 리괘(履卦, ䷉) — 호랑이 꼬리를 밟되 물리지 않는 법 履(리)는 본래 신발, 그리고 밟다·걷다·실천하다라는 뜻입니다. 처음에는 욕심을 부리지 않는 것이 좋습니다. 자신의 능력과 위치에 맞게 담백하게 출발해야 합니다. 九二 履道坦坦 幽人貞吉 걷는 길이 평탄하다. 조용히 자신의 길을 지.......
blog.naver.com · 2026.08.09
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오늘의 재물운 신의공수
아니라 신의와 성실함이 차곡차곡 쌓일 때 비로소 삶에 머문다 오늘은 조급함을 거두고 자신이 걸어온 길을 돌아보아야 하는 날이다 작은 손실을 두려워하지 말라 씨앗은 땅속에서 보이지 않는 하나의 결실이 되어 돌아온다 사람을 소중히 하라 세상에서 가장 큰 재물은 사람이며 가장 귀한 복은 신뢰이다 오늘 스쳐 지.......
blog.naver.com · 2026.07.31
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이케아추천템 2천원대 포드라그 유리화병, 플랜테리어 내돈내산 후기
저는 이케아 패밀리 특가 적용해서 2천 원대에 데려왔는데, 가격 대비 실물이나 활용도가 기대 이상이라, 사 온 지 1년이 훌쩍 지난 지금까지도 질리지 않고 너무 잘 쓰고 있답니다. 2천 원대라고 믿기지 않는 라인과 세로 결 패턴 처음엔 3천 원도 안 되니까 사실 퀄리티는 큰 기대 안 했거든요.
blog.naver.com · 2026.08.22
