블로그
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6월 22일 23일 24일 운동일지
개억울했다 30분 열심히 땀흘리면서 탔는데 ㅠㅠ 피크민 꽃 심을겸 식단할 식재료 살겸 혈당방지 할려고 점심먹고 열심히 걷기운동하고옴 6.23 화 내가 싫어하고 어려워하는 가슴운동 과 코어운동
blog.naver.com · 2026.06.24
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주 4일과 5일 사이, 꾸준함을 선택한 오운완 2026.06.17
AB슬라이드 3세트 철봉 매달리기 1분 87.3kg #오운완 #운동일지 #운동기록 #수요일운동 #하체운동 #레그프레스 #카프레이즈 #레그레이즈 #AB슬라이드 #플랭크 #철봉매달리기 #코어운동
blog.naver.com · 2026.06.17
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운동량 줄인 오운완 2026년 6월 9일 화요일 하체운동과 유산소 기록
10분 플랭크 1분 AB슬라이드 3세트 철봉 매달리기 1분 86.7kg 오운완 운동기록 하체운동 레그레이즈 러닝 스텝밀 플랭크 AB슬라이드 철봉매달리기 헬스 운동일지 유산소운동 코어운동
blog.naver.com · 2026.06.09
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오운완 주 5일 운동 완료, 수면 부족 속 금요일 운동 기록 2026년 6월 12일
철봉 매달리기 1분 87.7kg #오운완 #운동일지 #운동기록 #금요일운동 #주5일운동 #삼두운동 #레그프레스 #카프레이즈 #레그레이즈 #플랭크 #AB슬라이드 #철봉매달리기 #코어운동
blog.naver.com · 2026.06.12
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대전터미널 필라테스 헬스보이짐 필라걸
멀리하게 됐더니 움직임이 있을 때마다 뻑뻑함이 느껴져서, 다녀온 헬스보이짐 필라테스 필라테스를 한 번만 함으로써 드라마틱한 효과를 바라는 건 어려운 일이겠지만, 어쨌든 사람은 누구나 코어운동
blog.naver.com · 2026.06.08
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서초 루아웰니스 | EMS스파, 아쿠아바레 수중운동 후기
다양한 프로그램 중 저는 수중에서 시작되는 관절 부담 없는 코어운동 프로그램과, EMS 스파 이 2가지 프로그램으로 진행했는데요. 그 후기 자세하게 남겨볼게요.
blog.naver.com · 2026.06.12
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오운완 기록 운동량 조절 고민했던 금요일 2026년 6월 5일
레그레이즈 6세트 레그프레스 5세트 카프레이즈 5세트 플랭크 1분 AB슬라이드 3세트 철봉 매달리기 1분 87.5kg #오운완 #운동기록 #금요일운동 #헬스기록 #등운동 #레그프레스 #코어운동
blog.naver.com · 2026.06.05
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데일리룩
#셔링티셔츠 + 슬랙스 개인적으로 셔링상의를 좋아해서 비슷한 스타일이 많다 단점이 뱃살이 티가 많이 난다는 거..ㅠ_ㅠ 코어운동 더 해야지..
blog.naver.com · 2026.06.10
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[신대방삼거리다이어트] 코어운동의 효과
#베이비복스 #getup #운동 #체중감량 #비만 #cross #소아비만 #춤배우기 #댄스배우기 #몸치탈출 #갱년기극복 #신대방삼거리다이어트 #직장인취미 #직장인운동 #직장인 #코어운동
blog.naver.com · 2026.05.22
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오전 그룹PT 모집
자세교정,기초체력증진, 근력운동, 코어운동,기능성 트레이닝,,등 개인별 근력,체력이 달라도 몸에 맞게 운동 지도 가능해요 그룹 운동은 웨이트 트레이닝 + 프리웨이트 + 코어운동 +
blog.naver.com · 2026.04.17
