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• [2026 동아마라톤 대비] 12월 러닝 훈련일지 / SUB4 ️ 트레일러너 ver. 2026 동마 공격형 스케줄 목표: SUB4 (여유 있게 달성) 5:35 페이스 ⚡️ 컨셉: 스피드 지구력 & 하체 털린 후 질주 ♀️ 베이스: 트레일 50K 완주자 (지구력 상급) ♀️ 풀코스 마라톤 PB : 2025 춘마 4:16:50 월요일 휴식, 주6일 러닝 트레드밀 경사1% -> 7분대 조깅 위주 제미나이 + 러닝임바님 blog.naver.com · 2026.01.05
• 한화이글스 후반기 4번타자 노시환 홈런 모음(2025) 하반기에도 15개를 때려내며 홈런 커리어 하이 달성! 7/19(토) 18호 홈런 팽팽했던 5:5 경기에서 1점 홈런으로 결승타! 8/16(토) 21호 & 22호 연타석 홈런 5회 & 8회 둘다 2점포를 쏘았는데 팀이 지다니 ㅂㄱㅂㄱ 8/19(화) 23호 홈런 2:3에서 2:4로 달아났으나 리드 blog.naver.com · 2025.12.29
• [한국예총 주간문화예술] 뉴스클리핑 11월 1주차 [문화예술 소식] 2025 대한민국은 공연중 [2025. 10. 14 - 11. 16] 제4회 한국여성작가 회화공모전 & K-WOMEN IN PARIS 11월 '저작권 축제의 지정…학술·문화행사 개최 [연합뉴스, 11.3] ‘한-아세안 문화혁신 포럼’ 8일 싱가포르서 개최 [아시아투데이, 11.4] 콘진원, 도쿄필름마켓 참가…수출 상담액 2360억원 달성 blog.naver.com · 2025.11.18
• 백팩 BackPack 거래소 자동거래 코드 (선물) 신규유저 이벤트 시즌1 9주차 가입자( UTC 기준 16일부터) UTC 기준 5월 16~22일까지 50 $SUI 입금 브론즈 달성 : $10 실버이상 달성 : $100 선착순 1000명 blog.naver.com · 2025.05.21
• 대구행사축제 [ 6월의 하모니 ] 최진사댁 셋째딸 신랑 찾으러 함께 가시죠! 폭소마당놀이 공연이 2025년의 첫 공연으로 군민이 빛나는 달성, 달성문화도시 행사에서 찾아뵙게 되었는데요! 대구 6월 가볼만한 곳, 대구 달성군 '6월의 하모니' 행사 정보와 함께 전해드립니다 (❁´◡`❁) ■행사명: 6월의 하모니 ■일시: 2025년 6월 14일(토) 11:00-16:00 blog.naver.com · 2025.06.07
• 나는 내 뜻대로 안 된다 월요일부터 16:8 간헐적 단식을 시작하기로 했습니다 운동 끝나고 집에 오면 9시가 훌쩍 넘어 있어서 꽤 늦은 시간에 저녁을 먹으니 위가 비어있을 시간이 없는 거 같더라구요... 곧 달성 가능할지도! 작년에 하던 일을 올해도! (이렇게까지 고생 안 해도 될 일을... 읍읍..) 술 마시고 집에 들어와서 셀프로 머리숱을 쳐버렸는데.. blog.naver.com · 2025.03.24
• 강화도 가볼만한곳, 민간인 출입통제선을 지나 강화평화전망대에서 북한 조망하기 사실 북한 구경하는 걸 좋아하는 아들을 설득함ㅋ 가는 길에 드디어 울 흰둥이 10,000km 달성! 1년도 안 됐는데 많이도 몰고 다녔다. 강화평화전망대 12월~02월 09:00~17:00(입장마감 16:00) 03월~11월 09:00~18:00(입장마감 17:00) 연중무휴 어른 2,500원 청....... blog.naver.com · 2025.03.05
• 240602 방일외국인 지표 30%까지 차지하다가 현재는 반등한게 16% 정도로 아직 반정도밖에 회복되지 않음. 한국도 코로나 이전을 넘어 올해 1, 2월 ATH 달성. 2019년 8월부터 노재팬 여파가 보인다. 지금은 말끔하게 회복. blog.naver.com · 2024.06.02
• 구리시, 민선8기 공약사업 '60.1% 달성' 승인 2024-04-29 16:56 김호영 기자 경기 구리시(시장 백경현) 민선8기 공약사업 10개 분야 143개 실천과제 중 86개 과제(60.1%)가 달성 완료된 것으로 나타났다 blog.naver.com · 2024.05.08
• 걷기운동 기록 2024.2월결산 그럼 일주일치 걸음수를 보시죠. 2월23일부터 2월29일까지는 일주일 내내 목표치 1만4천보 달성! 16....... blog.naver.com · 2024.03.01

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