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- 마포역pt igym 회원님의 1차 바디프로필 마포역pt igym하진트레이너의 멋진 회원님의 멋진 바디프로필 사진입니다.스티브백 작가의 촬영으로 이뤄진 바디프로필은 3가지 컨셉과 최종 8개의 컷이 나오는데 1차적으로 3컷이 먼저 나왔네요~마포역pt igym에서 누구보다도 열심히 운동하시고 식단관리까지 철저하셨던 회원님!고생한만큼 보
- 공덕pt 바벨로우를 메인으로 한 운동 루틴 이번 모의수업은 공덕pt igym 경석 트레이너가 준비한 바벨로우를 메인으로 한 운동 루틴입니다. Windmill 견갑대의 안정성과 흉추 회전, 고관절의 움직임까지 통합적인 움직임인 윈드밀 메인 운동 역시 통합적인 움직임이라 셋팅 운동으로 사용되었네요 공덕pt igym Re...
- 공덕피티 남자 어깨운동 루틴 공덕피티 igym 재성 트레이너의 남자 어깨운동 루틴!
- 남자 어깨운동 루틴 숄더프레스 퍼스널트레이닝 igym 마포점 점장 김하진 트레이너가 소개하는 멋진 어깨 만들기! 바벨과 덤벨을 이용한 숄더프레스를 메인으로 남자 어깨운동 루틴입니다.
- 공덕pt 멋진 등근육을 위한 시티드로우 공덕pt igym 재성 트레이너를 대상으로 시티드로우를 메인으로 한 멋진 등근육 만들기 루틴입니다.
- 여의도pt 바벨로우로 멋진 등 만들기 Pull over 여의도pt igym 단골 운동인 풀오버. 그만큼 현대인들 중에는 굽은 등이 많기 때문이기도 하죠.
- 공덕pt 여자 상체운동 등운동 이번 공덕pt igym 스터디 대상자는 도희 트레이너 등운동을 주제로 여자 상체운동 루틴입니다. Clubbell One arm Cast 공덕pt igym 회원님들에게도 자주 활용하고 있는 클럽벨 상완골의 외회전과 어깨 움직임의 리듬을 살리는데 좋습니다.
- 남자 하체운동 루틴 스쿼트 퍼스널트레이닝 스튜디오 igym 장재성 트레이너가 알려 주는 남자 하체운동 루틴입니다. 메인 운동인 스쿼트를 잘 하기 위한 대상자 맞춤 운동으로 진행!
- 마포역pt 남자 어깨운동 루틴 마포역pt igym 회원님에게도 퍼포먼스 운동으로 자주 애용되는 좋은 도구 클럽벨!
- 공덕피티 남자 하체운동 루틴 컨벤셔널 데드리프트를 메인으로 공덕피티 igym 도희 트레이너가 준비한 남자 하체운동 루틴입니다.