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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.44-2 짐볼 코어 운동-01 짐볼 사이드 밴드 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/nP4JuzVKi14/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.44-2 짐볼 코어 운동-01 짐볼 사이드 밴드 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.43-2 루프 밴드 힙 운동-01 클램쉘 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/2_x8ZKVrJY4/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.43-2 루프 밴드 힙 운동-01 클램쉘 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.43-5 COOL DOWN 하체 스트레칭 + Q&amp;A [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/uTGQeVFYMY0/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.43-5 COOL DOWN 하체 스트레칭 + Q&A [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-1 WARMING UP 어깨 스트레칭 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/UTzF8H-p3TI/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-1 WARMING UP 어깨 스트레칭 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.43-4 루프 밴드 힙 운동-03 힙 익스텐션 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/IxfgD2aaQh4/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.43-4 루프 밴드 힙 운동-03 힙 익스텐션 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.42-5 COOL DOWN 밴드 스트레칭 + Q&amp;A [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/u41LgOl1ABY/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.42-5 COOL DOWN 밴드 스트레칭 + Q&A [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-1 WARMING UP 전신 스트레칭 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/ypVMjttAvdA/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-1 WARMING UP 전신 스트레칭 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.42-4 밴드 등 운동-03 밴드 힙 익스텐션 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/-t9a4EzE-f8/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.42-4 밴드 등 운동-03 밴드 힙 익스텐션 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-4 덤벨 어깨 운동-03 덤벨 펀치 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/gDLSyb6mM-A/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-4 덤벨 어깨 운동-03 덤벨 펀치 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.42-3 밴드 등 운동-02 밴드 시티드 로우 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/VXDc0NEnZE4/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.42-3 밴드 등 운동-02 밴드 시티드 로우 [우정원/김시연]