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- 6월 16일 조깅 - 빕맥스 적응중 생각보다 두가지를 간과하는 러너가 많다. 햇볕은 정말 좋은 것이지만, 노화의 가장 큰 주범은.......
- 덩굴식물 알소비아 디안티폴리아 키우기 커주니까 좋은 거 같아요 생명력이 강하고 가뭄에 강한 편입니다 다만 여름에 무름에는 약해서 과습은 피해주세요 ~ 작년 겨울 2층 거실에서 키우다 보니 습해서 물을 잘 주지 못했더니 러너가
- 일본 * 톰과제리부부의, 시즈오카(도쿄) 5박 6일 여행 프롤로그 가면 유난히 맨홀이 귀엽다 특히 여러버전이 있어서 길거리 걷는 재미가 있었던 시즈오카 친절하게 한국말로 응대해주던 카페 녹차가 유명한 시즈오카 반다이 하비센터가 크게 있어서인지 러너가
- "오늘 달렸으니까 이 정도는 먹어도 되겠지?" 체중계보다 확실한 러닝 페이스 체크하는 법 수백 명의 뇌를 훈련해 온 브레인트레이너가 발로 뛰며 검증한 ‘멈추지 않는 뇌’를 위한 습관 『달리기의 뇌과학』 2026년, 대한민국의 한 칠순 러너가 70대 마라톤 세계 신기록을
- 도심 러닝의 노면 — 아스팔트·보도블록·우레탄 트랙, 무엇이 다른가 도심 러너가 가장 자주 만나.......
- 6월 러닝 페스티벌 추천 <싱글즈> 런&플로우 페스티벌 - SRFF 2026with 엠스컬프 네오 by BTL총정리 러너가 아닌 일반 관람객도 충분히 즐길 수 있는 풍성한 프로그램이 꽉 차 있어서 꼭 가봐야 할 페스티벌로 주목해 보셔야 함!
- 더레이스 대구 10K, 인생 첫 서브40 성공★!!!!!!! 나는 오늘 30분대 러너가 된다★ 어제의 나를 돌파 ! 따끈~따끈~~한 초스피드 대회 후기!!!
- 바위취(2026-06-03) 바위취를 뽑아서 태워바린다기에 내게 달라고 해서 첫 겨울은 베란다에서 힘겹게 보내고 노지월동이 된다기에 작년에 시골집에 가저다 이번에는 그늘진 철쭉 아래에 화분을 가저다 놓았더니 러너가
- 마라톤양말 카르닉러닝양말 컬러도 너무 예뻐 그래서 짝꿍이랑 같이 야외러닝을 저녁 늦은 시간에 뛰고 있어요 - 저녁무렵부터 뛰다보면 점점 러너가 많아지는데 은근 뿌듯하고 짜릿하고ㅋㅋ 재밌더라고요?
- [책소개] 『길 위의 뇌』 - 정세희 지음 『길 위의 뇌』 - 정세희 지음 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들, 정세희 지음의 『길 위의 뇌』라는 책을 최근 우암도서관에서 빌려서 읽어 보게 되었다.