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여름 다이어트 식단 준비, 전동채칼로 간편하게
신선한 채소 가득한 샐러드는 여름 다이어트 식단으로 이만한 게 없는데요. 그런데 막상 매일 만들려고 하면 가장 발목을 잡는 게 바로 채소 손질이에요. 양배추 한 통을 곱게 채 썰고, 당근에 오이까지 다듬다 보면 정작 먹기도 전에 지쳐버리기 일쑤죠.
blog.naver.com · 2026.06.08
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[이유식기록] 8개월아기 중기2 이유식 기록(두유제조기,시중큐브)
by LIZZY blog.naver.com/kikkkung 8m : 쌀,오트밀,현미,찹쌀,검은콩,병아리콩,치아씨드,퀴노아 : 소안심, 닭안심, 한우보섭살 : 애호박,청경채,양배추 콩나물,비타민채,새송이버섯 : 흰살생선(대구살), 미역 : 땅콩,들깨 : 달걀노른자, 치즈, 달걀흰자 : 사과, 배, 바나나, 파인애플 8개월 끝자락의 아리 작년 푹푹 찌는 여름
blog.naver.com · 2026.05.17
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직장인 여름 대비 다이어트 음식 추천 5가지
여름 다이어트, 직장인은 “이렇게” 해야 성공합니다 날씨가 더워지면 자연스럽게 옷이 얇아지죠. 라는 것 퇴근하면 지치고, 점심은 회사 식당 or 외식… 그래서 중요한 건 “쉽게 먹을 수 있는 다이어트 음식” 오늘은 ✔ 실제로 꾸준히 먹기 쉬운 ✔ 직장인 기준으로 현실적인 여름
blog.naver.com · 2026.04.12
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낫또 먹는법 아보카도 오이 낫또 비빔밥 레시피 나또 요리
레시피 5~6년 전부터 당뇨 전단계 남편 식단으로 낫또는 냉장고에 365일 준비해 두고 있어요 하지만 저는 생으로 먹는 낫또가 적응이 안 되어 식전에 남편만 챙겨주었는데요 지난해 여름 레시피 했더니 이건 거부감 없이 먹겠더군요~ 이후 낫또 비빔밥은 저의 최애 낫또 요리가 되었네요 낫또와 김가루, 오이, 달걀을 기본으로 그때그때 냉장고 사정에 따라 상추나 아보카도, 양배추
blog.naver.com · 2026.04.03
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250601-0630 일상
이제보니 정말 다이나믹 6월이었다. 6월 초 엄청 덥진 않아서 걷고 공원인 척 오징어 통찜에 한 잔 또 걷고 대통령 선거 완. 6월에 선거하고 대통령 뽑혀서 어찌나 다행인지 ^^,, 양배추 면접 2개 때렸던 날 인생 쓰다,,, 근데 지금 보면 또 잘 된 일 사람일은 모르는거야 남은 수육에 어느날 그냥 착장 자코모도 보러 갔지만 저희 스타일이 없네요 밥만 먹고 옴 아아 여름
blog.naver.com · 2026.02.22
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비빔국수 가지볶음 가지 덮밥
#비빔국수 너무 맛있어 젓가락을 놓을수가 없네 고추장이나 식초대신 땅콩을 이용한 새로운 맛의 소스로 여름 입맛 즐겨보세요 견과가 들어가지만 전혀 니끼하지 않고 한국인을 비롯해 외국인들도 그 매력에 빠져드는 정말 놀라운 비빔면소스 아삭한 식감의 오이와 양배추, 땅콩의 고소한맛이 어우러져 맛과 건강에 만족감을 줍니다 한번 맛 보면 자꾸만 먹게되는 정말 맛있는 비빔면소스
blog.naver.com · 2025.08.29
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[5월 토닥러모임] 계절의 맛-여름을 기다리는 마음
겉은 단단한데 속은 부드러운 가지, 속이 겹겹이 쌓여있고 맛이 강하지 않은 양배추 등 야채에 자신을 빗대어 표현해보니 현재 우리가 어떤 상태인지 이해하는 데에도 도움이 되었어요! 다음으로, 여름 채소인 호박, 가지, 파프리카, 아스파라거스, 마늘, 방울토마토, 참외, 양배추, 오이를 하나씩 맛보았어요.
blog.naver.com · 2025.06.28
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202504 일상
낭만 있게 아이팟 가보자고 (사실 에어팟 고장남 ;;) 운동 가기 전에 양참밥 먹구 야무지게 헬스 고 ~~~~~ 오예 슈크림라떼의 계절 이게 여름 아니면 몬데 ;; 또띠아+양배추 조합은
blog.naver.com · 2025.04.30
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연산동 술집 감탄계 숯불치킨
두달전 행사라 지금까지 하는지 잘 모르겠다 오픈행사로 할인도 하고 로또도 하나 받았는데 안맞음 ㅋㅋ 양배추 샐러드 드레싱이 케찹마요네즈였으면 더 좋았을 뻔 했다. 그나마 괜찮은 봄이랑 가을은 없어지고 여름 겨울만 길어졌다. 최악이다. 숯불에 구운 치킨이다. 순살은 닭다리살인데 국내닭일까 브라질닭일까. 반반 시켰다.
blog.naver.com · 2025.01.07
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사과양배추 라페
뚝딱대충 만드는 라페 여름맞이 불쓰기 싫어 레시피입니다아 원래는 참외 사과 양배추를 쓰는데 올 여름 다 금참외 금사과 금양배추가 되어버린 재료들 지금 레시피는 참외를 다 먹어서 사과랑 양배추로만 만들어요 재료 - 사과 1개 - 양배추 1/8 - (참외 1개) - 홀그레인머스타드 - 화이트발사믹 ( 혹은 알룰로스) - 소금 약간 - 올리브유 사과 1개랑 양배추 1
blog.naver.com · 2024.06.30
