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양배추김밥 만드는법 다이어트김밥 만들기 저속노화식단 다이어트양배추요리 오이김밥 레시피
근데 이 김밥 만들면서는 즐거운 마음으로 만들었어요 ㅋㅋ 좋아하는 메뉴 만들때가 가장 좋음^^ 요거 보기보다 맛있는 메뉴이니 재료가 있다면 한번 만들어 드셔 보세요~ 현미밥 2인분,
blog.naver.com · 2026.08.11
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양배추김밥 만드는법 다이어트김밥 만들기 저속노화식단 다이어트양배추요리 오이김밥 레시피
근데 이 김밥 만들면서는 즐거운 마음으로 만들었어요 ㅋㅋ 좋아하는 메뉴 만들때가 가장 좋음^^ 요거 보기보다 맛있는 메뉴이니 재료가 있다면 한번 만들어 드셔 보세요~ 현미밥 2인분,
blog.naver.com · 2026.08.11
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저탄김밥, 양배추밥 김밥 만드는법
책도 보고, 생각도 해 보고...ㅎㅎ 이번에는 양배추밥을 이용해 저탄김밥을 만들어 봅니다^^* 양배추밥 김밥 재료 현미밥, 양배추채, 소금, 참기름 약간 속재료: 당근, 오이,맛살,
blog.naver.com · 2026.08.13
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쥐고므 오늘 하루 식단
아침 현미밥 계란말이 냉동야채찜(에어프라이어에 조리) 작은 스팸 반갈 케찹 스팸 유통기한이 27년까지길래 먹어버림 원래는 냉동야채로 프리타타였나 하려고 했는데 에어프라이어용 용기가
blog.naver.com · 2026.07.22
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건강 다이어트 프로젝트)건강해지기로 마음 먹었다!!!!
26년 6월 4일~26년 6월10일 1일 (하체) 식단 아침 계란 2개 그릭요거트 바나나 점심 현미밥 닭가슴살 150g 채소 저녁 두부 반 모 샐러드 고구마 운동 스쿼트 15회 × 적당히) 운동 빠르게 걷기 45분 스트레칭 15분 4일 (하체) 식단 아침 계란 2개 토마토 점심 닭가슴살 현미밥 저녁 연어구이 샐러드 운동 스.......
blog.naver.com · 2026.06.03
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[런다캠 식단] 이렇게 맛있게 먹고도 살이 빠진다고? 요요 없는 다이어트 식단 대공개!
▼▼▼▼ 현미밥, 등뼈감자탕, 옥수수전, 고사리나물볶음, 김치 구수하고 얼큰한 국물이 일품인 등뼈감자탕이 나왔습니.......
blog.naver.com · 2026.08.03
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현미 불리지않고 30분! 쿠퍼압력솥으로 현미밥짓기
그런 의미에서 흰쌀밥 보다는 현미밥 챙겨드시는 분들 많으실.......
blog.naver.com · 2026.08.05
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다이어트식단 단백질 폭탄 양파참치계란덮밥 양참계란덮밥 레시피
집에 있는 양파를 볶아 양념을 입혀주고 계란과 참치를 넣으니 현미밥 1/2공기여도 충분히 든든하게 느껴졌습니다.
blog.naver.com · 2026.08.13
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미국 하와이 코스트코 쇼핑 쇼핑리스트 추천템 물가 등 Costco 클라우드 팝콘, 누텔라 피넛 등 신상 가득
땡큐ㅎㅎ 트루프루 냉동 간식~~ 초콜릿+딸기 조합은 말해뭐해 $13.99 오가닉 퀴노아&현미밥 할인 중이었던 것 같고~ 스패니시 옐로우 라이스~~ 그냥 강황 넣고, 육수로 밥
blog.naver.com · 2026.08.11
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임신28주 임당 산모의 식단 기록(혈당수치/케톤수치)/햄버거 제육볶음 임신후기 임당
공복 : 60~90 아침 식후1 140이하 점심 식후1 140이하 저녁 식후1 140이하 자기 전 140이하 점심 식후1 132 현미밥+양배추무침(고추가루+화이트식초+깨) +참치100g 저녁 식후1 122 현미밥+닭가슴살양배추계란볶음(양념은 고추가루만 넣음) 자기 전 간식 (다음날 케톤 수치를 위한 식단ㅋㅋ) 떡뻥3개+두유1개 자기 전 혈당 84 (간식 먹고 약 2시간
blog.naver.com · 2026.06.23
