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에스와이대회 400만원은 프엉린꺼입니다.
에버리지 4.091 공성율 82.6% 장타율 45.5% 세트별 소요시간 1세트 10분 2세트 14분 3세트 11분 45점을 총 35분만에 끝냈네요. 그때 쿠드롱은 45점을 38분만에 끝냈죠. 1세트 13분 2세트 11분 3세트 14분 총 38분. 당시 공격성공률.......
blog.naver.com · 2026.07.31
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26.08.03(월) 등 + 지난 주 주간 평가
어시스트 풀업 보조중량45kg × 8회 × 1세트 + 보조중량40kg × 8회 × 1세트 골반 뒤로, 가슴 들어서 하부승모근 힘 들어온 상태에서 당기기 2.
blog.naver.com · 2026.08.03
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8/12 운동일지
이두 타겟으로 3세트 0-90도 15회 90-180도 15회 0-180도 10회 어깨 후면 타겟 35/40/45kg 20회 3세트 레그레이즈 15회 2세트 코어 15kg 10회 1세트
blog.naver.com · 2026.08.13
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8/7 운동일지
금요일 시차출근으로 인해 40분 짧고 굵게 - 러닝 10분 2.1km 풀업/레그레이즈 15회 3세트 코어 10회 10km 1세트 퇴근 후 독서 후 저녁 먹고 일찍 취침 직장인에게 금요일이란
blog.naver.com · 2026.08.08
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[ 2026 무바달라 DC 오픈 ] 페굴라 결승 선착
- 0** 디아나 슈나이더 (7-5, 6-4) * **경기 시간:** 1시간 27분 * **결승 상대:** 알렉산드라 에알라 (Naomi Osaka를 2-0으로 제압) ## ⚡ 1세트 시드 4번의 디아나 슈나이더에게 주도권을 내주며 1세트 **2-5까지 밀리는 위기**.......
blog.naver.com · 2026.08.01
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언더독의 반란 LPBA 준결승전 결과
1세트 11:10 강유진 승 2세트 11:5 김민아 승 3세트 11:10 강유진 승 4세트 11:10 강유진 승 스롱피아비와 김가영 선수가 모두 일찌감치 떨어지고 조금 흥미를 잃어갈 강유진 선수의 우승을 기대해본다. 1세트 11:3 박정현 승 2세트 11:2 박정현 승 3세트 11:4 박정현 승 압도적 으로 한슬기 선수를 누르고 결승전에 진출한 박정현 선수 처.
blog.naver.com · 2026.08.01
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26.8.10(월) 운동일기 / 어깨ㆍ하체
15:00 1.밴트오버Y 8~12kg 5세트 2.스미스프론트프레스 20kg 1/40kg 3세트/ 60kg3세트 70kg 3세트/ 60kg 1세트 3.팩덱플라이 ~65kg 5세트 4.
blog.naver.com · 2026.08.11
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[5명 모집] 배민상품권 4만원 제공 저당굽당 커플한상 체험단 모집!(~7/30)
[모집 안내] ★ 체 험 메 뉴 : 커플한상 세트 (35,900원) - 메인고기(2인) 1개, 잡곡밥 2개, 마늘·고추·쌈장 1세트, 3구 반찬 1개, 찌개 1개, 상추·깻잎 1세트
blog.naver.com · 2026.07.27
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내돈내산 : 알리익스프레스 에기 3종 닭새우, 고추장국방, 레인보우 ⛵️ ⛴️ ♀️
레인보우 5개 1세트 닭새우 5개 1세트 사진상 빨간머리 국방으로 알고 구입한 이 에기가 대박 입니다.ㅎㅎ 국방바디에 빨간머리 고추장 1세트 구입하고 괜찮아서 장바구니에 넣어 두었는데요
blog.naver.com · 2026.06.24
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특수학급 행동지원 말을 혼내는 자료가 아니라, 말하게 돕는 자료｜말 점검자료 3장 1세트 나눔, 우리 반 말 약속표 → 나의 말 점검표 → 다시 말하기 기록지, 아이샘샘 이순진
말을 바꾸는 일은 생각보다 어렵습니다. 아이에게 “그렇게 말하면 안 돼.” “친구에게 그렇게 말하지 마.” “고운 말을 써야지.”라고 이야기해도, 막상 비슷한 상황이 다시 오면 아이는 또 익숙한 말을 먼저 꺼내곤 합니다. 그 이유는 아이가 몰라서만은 아닙니다. 아는 것과 실제로 쓰는 것
blog.naver.com · 2026.06.11
