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- 10월 24일 월요일 2016.10.24 다이어트 일지 몸무게 55kg 아침 x 점심 : 양배추, 닭가슴살 100g(128kcal), 사과 1개, 귤 1개 간식 : 해물바 1개(70g, 100kcal),
- 10.21 D-31 1135kcal 7am 약콩 두유 75kcal 작은 고구마 100kcal 아메리카노 10kcal 귤 50kcal =235kcal 11: 30am 미니단호박+아몬드 쉐이크 2/1 265kcal 양파
- 10.18 D-34 1800kcal 초코파이 171kcal 돼지고기100g 236kcal 치즈 고구마 420kcal 추정 두부 240kcal 추정 양파 35kcal 사과 100kcal 두유 110kcal 대략 코코넛오일로
- 맥주 칼로리? 맥주 다이어트 가능 할까?? 일반 맥주 (콜라컵 한잔기준) : 약 90~100kcal 생맥주 500cc :약 180~190kcal 캔맥주 350ml : 약 160~170kcal 볼비어 맥주 500ml : 약 250kcal
- 2016.8.4 +600g [50.0kg] 식사일기&칼로리 / 일산.중식맛집_북경 차돌박이짬뽕/ 세븐일레븐.요구르트아이스크림, 복숭아요거트 빙수설 *토마토케첩 칼로리는 5g당 6kcal. 9g짜리 먹었으니 ☞10.8kcal☞100kcal 될듯 아침에 만들어온 아이를 점심으로 먹음. 평소 아침대용으로 함.......
- [라면 요리] 맛있는 라면 건강하게 먹는 방법 끓는 물에 면을 데쳐 버린 후 라면 끓이기 튀겨진 라면의 면을 끓는 물에 데쳐 버린 후 끓이면 지방이 1/3로 줄고 열량이 100kcal 이상 낮아집니다.
- 크라운제과 롱스카라멜바나나 아이들 간식으로 딱~! 한 상자에 10봉지가 들어있고, 크라운제과 롱스카라멜바나나의 열량은 1봉지(22g)당 100kcal 초코파이 바나나 한 봉지와 비교하면 롱스가 무게는 15g 열량은 73kcal
- 분주한 하루입니다~ 된적이 있는데 그래도 만족을 하고 겨우 나서 먹을수가 있었답니다 필요한만큼 컵에 머신에서 내주면 된답니다 카레에 두유를 어떨까좀 더 덜 맛을 증가시킬 있어요 무첨가두유칼로리는 100kcal
- 다이어트 라면 조리법으로 날씬하게 다이어트 라면 조리법 라면의 면을 끓는 물에 데쳐 버린 후 끓이면 지방이 1/3으로 줄고 열량도 100kcal 이상 줄어들게 됩니다.
- 스타벅스 딸기쥬스 칼로리에 속았어! 칼로리는 100kcal... 밥까지 먹은 상태에서 후식으로 100kcal나 먹다니.. 그래도 스타벅스 딸기쥬스 맛나요! 얼음잔에 부어서 시원하게 즐기면 짱짱!