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틀어진 골반 교정 운동|폼롤러 이상근 스트레칭 Piriformis Stretching with Foam Roller [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]
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틀어진 골반 교정 운동|버드독 Bird Dog Exercise [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]
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틀어진 골반 교정 운동|누운 나비 자세 Supta Baddha Konasana [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]
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늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기|체어 런지 백킥 Chair Lunge Back Kick [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]
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늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기|체어 사이드 런지 스윙 킥 Chair Side Lunge Swing Kick [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]
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늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기|싱글 와이드 & 힐 업 와이드 스쿼트 Single Wide & Heel Up Wide Squat [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]
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늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기|영웅 자세 Virasana [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]
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늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기|쁠리에 Plie [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]
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늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기|내전근, 장경인대 롤링 Foam Rolling Addutor and Iliotibial Band [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]
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복근여신 목표! 11자 복근 만들기|스파이더 플랭크 Spider Plank [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]