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사과 토마토 카레라이스 만들기｜건강 다이어트 카레 레시피
안녕하세요 과일 에디터에요!! 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면 자연스럽게 식단 관리에 더 신경 쓰게 되는 것 같아요. 그럴 때 자주 만들어 먹는 메뉴가 바로 사과토마토 다이어트 카레라이스입니다.
blog.naver.com · 2026.05.26
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화제의 주스! 건강해지는 PM루틴
SNS와 운동, 다이어트 커뮤니티에서 화제인 PM주스! 과일, 채소 추출물과 식이섬유 등을 간편하게 섭취할 수 있는 루틴형 건강 음료로 주목받고 있어요.
blog.naver.com · 2026.06.15
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상추 효능, 하루에 얼마나 먹어야 할까? 고기와 먹는 이유가 따로 있었다
솔직히 채소 과일 야채 좋아하는 저이지만 저는 유난히 상추 먹기가 힘들었었어요. 그러다가 몇달전 다이어트 컨설팅 받으면서 '상추와 같은 쌈채소'를 먹는 게 다이어트에 도움이 된다는 사실을 알고 몇주 식단에 항상 포함을 시켰고 실제 효과도 좋다보니, 지금은 생활화가
blog.naver.com · 2026.06.12
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다이어트 실패 원인 1순위... 절대 입에 되면 안 되는 '이 음식'
다이어트 실패 원인 1순위... 절대 입에 되면 안 되는 '이 음식' 1. 액상과당 음료 달콤한 과일 주스나 탄산음료에 들.......
blog.naver.com · 2026.06.13
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키위 효능 골드키위와 다른점은 뭘까?
예전에는 키위를 그냥 새콤한 과일 정도로만 생각했는데 어느 순간부터 아침에 과일을 챙겨 먹기 시작하면서 자연스럽게 자주 먹게 되었습니다. 특히 키위는 과일 중에서도 꾸준히 건강식으로 언급되는 경우가 많고, 아침 과일이나 다이어트 식단으로도 자주 활용되는 음식입니다. 저 역시 예전에.......
blog.naver.com · 2026.05.16
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포켓몬 에디션 기획세트 탄탄 젤리 다이어트 간식으로 딱!
다이어트 시작할 때 가장 기본이 배고픔을 달래주면서 가볍게 운동해 주는 방법이 제일 좋은 것 같아요. 이번에 두 번째 다이어트 도전! 상큼한 과일 맛으로 자두와 애플유자맛으로 맛있게 즐기는 다이어트 간식템으로 탄탄 젤리 더블 컷 다이.......
blog.naver.com · 2026.04.29
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0614) 자숙하라!
젊지 않거늘 ㅠㅠ 어제 벼룩시장에서 겟한 것들 주렁주렁 달고 해피 ★ 핫도그 냠냠냠 남편 출근 해야 한다고 해서 냉면 흡입 다이어트 해야 하는데 ㅠㅠ 읭? 성실하게도 먹어댄다 ㅋ 남편 7시에 와서 샤브샤브 먹고 죽까지 마무으리 ★ 이 지갑도 친구 엄마가 그냥 줌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최고잖아 ♥ 멜론 후식 남편이 있어야 먹을 수 있는 과일
blog.naver.com · 2026.06.15
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여주현지인 새로생긴 여행코스 볼거리 많은 여주!포레스트ac405 수목원 신상!카페! 여주등산 할만한곳! 마감산!등산!여주맛집!막국수!여주여행 총집합!여주마감산#
ㅎ 요즘 다이어트 중이라~ 운동을 많이 해요~ 주말마다 신랑이랑 등산중~ 2시간 코스가 딱! 좋은거 같아요~^^ 마감산 산림욕장 치고 가면 바로 옆이 등산로 입니다! ㅎㅎ 아무것도 안먹고 와서~ 계란과 과일 먹고 신랑은 등산용 밥!! ㅎㅎ.......
blog.naver.com · 2026.06.13
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아침 대용식 단백질음료 곡물도감 카무트 귀리 두유 다이어트 후기
아침 대용식 단백질음료 곡물도감 카무트 귀리 두유 다이어트 후기 혹시 식사대용으로 아침 건강식 시작했다가 며칠 만에 포기해본 적 있으신가요? 저도 그랬어요. ㅎㅎ 과일 갈고, 영양제 챙기다 보면 슬슬 귀찮아 지기 시작하더라구요. 번거로움이 쌓이니까 결국 포기하게 됐어요.
blog.naver.com · 2026.06.05
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건강한 간식 추천 BEST 10｜다이어트와 건강을 동시에 챙기는 간식 선택법
최근에는 건강한 간식에 대한 관심이 높아지면서 견과류, 과일, 고구마, 요거트 등 영양가 높은 식품들이 인기를 얻고 있습니다. 이번 글에서는 건강한 간식 추천, 다이어트 간식, 포만감 높은 간식, 건강에 좋은 간식 선택법까지 자세히 알아보겠습니다.
blog.naver.com · 2026.06.06
