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“지중해식보다 낫다”… 엽산 높이고 심혈관 건강 개선하는 ‘이 식단’
“지중해식보다 낫다”… 엽산 높이고 심혈관 건강 개선하는 ‘이 식단’
blog.naver.com · 2026.07.03
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“지중해식보다 낫다”… 엽산 높이고 심혈관 건강 개선하는 ‘이 식단’
전통적인 지중해식 식단보다 식물성 식품을 더욱 강화한 ‘그린 지중해식 식단’이 심혈관 및 대사 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 유전적 특성에 따라 식단의 효과가 달라질 수 있다는 점도 확인했다며, 개인의 유전적 특성에 맞춰 식단을 설계하는 ‘정밀 영양’
blog.naver.com · 2026.07.03
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임신준비 중일 때 같이 먹으면 도움 될 수 있는 이노시톨추천 비타슈넬 이노시톨콜린 &엽산
임신준비 중일 때 같이 먹으면 도움될 수 있는 이노시톨 추천 비타슈넬 이노시톨콜린&엽산 얼마 전 신혼부부인 조카가 저희 집에 놀러 왔는데요 오랜만에 이런저런 이야기를 나누다가 요즘 한창 임신 준비를 하고 있다고 저에게 말하더라고요 사실 예전에는 임신 준비를 한다고 하면 엽산 정도만 챙겨 먹으면 되는 줄 알았었는데요 요즘은 신혼부부들이 생각보다 훨씬 체계적으로
blog.naver.com · 2026.07.27
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임신 엽산 활성형과 일반형 차이 및 고려사항 체크
오늘은 임신 엽산 관련하여 남겨주신 독자님의 이야기를 띄웁니다.
blog.naver.com · 2026.06.25
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일반 엽산 vs 활성형 엽산, 뭐가 다를까? Quatrefolic®(콰트레폴릭) 제대로 알기
엽산 영양제 고를 때 어떤 기준으로 고르고 계세요? 저는 솔직히 얼마 전까지만 해도 그냥 함량만 봤어요. '하루 권장량 맞추면 되는 거 아닌가?' 하고요. 모든 사람이 일반 엽산(Folic Acid)을 먹.......
blog.naver.com · 2026.05.28
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엔티트로 비타민&미네랄-구)트로팍스엠
영양소 함유 제품으로 1일 섭취량 당 마그네슘 70mg, 칼슘 220mg, 나이아신 40mgNE, 비타민B6 30mg, 비타민B2 18mg, 비타민B1 5mg, 망간 1.5mg, 엽산 561㎍DFE, 비타민B12 150㎍을 함유하며, 엔티트로 비타민&미네랄은 황산칼슘, 니코틴산아미드, 피리독신염산염, 비타민B2, 비타민B1염산염, 황산망간, 엽산, 비타민B12,
blog.naver.com · 2026.10.15
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엽산 효능 흡수율 비교 및 하루 권장량 섭취 방법
일상적인 건강 관리 속에서 점점 더 자주 마주치게 되는 영양소 건강에 대한 관심이 일상으로 깊숙이 자리 잡으면서 엽산 보충을 스스로 찾아보는 분들이 부쩍 늘고 있어요. 임신을 앞둔 여성만의 이야기가 아니라 혈액 건강을 신경 쓰는 분들이나 전반적인 영양 균형을 맞추고 싶은 분들까지 다양한 이유로 엽산 섭취를 고려하고 계시죠.
blog.naver.com · 2026.06.29
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임신전 엽산 추천 예비임산부 pick은 제트리션 섭취 방법
임신전 엽산 추천 예비임산부 pick은 제트리션 섭취 방법 임신 준비를 시작하면 가장 먼저 바뀌는 게 생각보다 생활 습관이더라고요. 그래서 저도 자연스럽게 임신전 엽산 추천 제품을 찾아보기 시작했습니다.
blog.naver.com · 2026.06.22
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임신 준비하면서 엽산 영양제 고른 기준과 솔직한 기록
오늘은 엽산 영양제 관련하여 남겨주신 독자님의 이야기를 띄웁니다.
blog.naver.com · 2026.06.21
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엽산 효능 임산부 영양 성분 추천 및 흡수율 비교 정리
엽산 효능 임산부 영양 성분 추천 및 흡수율 비교 정리 아이를 가지기로 결심하면서 가장 먼저 알아본 영양소가 다름 아닌 엽산이었어요. 요즘엔 일반적인 엽산 외에도 활성엽산이라는 말이 자주 등장하면서, 어떤 걸 골라야 할지 막막해하시는 분들도 많이 계시더라고요.
blog.naver.com · 2026.07.04
