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제자의 실력이 너무 출중한 나머지ㅋㅋ..
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6070 소화 안 되고 찌뿌둥할 때? 집에서 '이것' 딱 1분! 나잇살 쏙 (층간소음제로) #시니어운동 #seniorfitness #엄마의생존운동 #저강도운동 #lowimpact
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평생 굽은 등 안녕! TV 보며 딱 20번, 앉아서 어깨 펴는 가장 쉬운 방법 #시니어운동 #seniorfitness #엄마의생존운동 #저강도운동 #lowimpact #シニア運動
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‘뽀록’ or ‘능력’ 농쿠 코치의 미띤 선택ㅋㅋ
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하루 1분!시니어 통증 잡는 초간단 스트레칭 3가지 (+50) #시니어운동#저강도운동#의자스트레칭#SeniorFitness#LowImpactExercise#스트레칭
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명상협회 회장 김범진 코치가 알려주는 가장 쉬운 명상법
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코치가 선수에게 해야 하는 진짜 역할
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투수 코치가 아마추어 투수들에게 하는 조언
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Today at Apple 아이린 코치가 알려준 애플워치 꿀팁! 활동 목표설정, 운동 달리기 설정 방법
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케틀벨 스윙 이렇게 해야 효과를 얻을 수 있습니다