블로그
- #소통(#유월 #초하루) 출처:현혜인 출처:이신미(고창군) 출처:최은숙(제주시) #미국 #아이린 피셔 출처:ㄱㅅㅇ(서울시) 출처:법륜스님 오색향미 현미밥 짓고 차돌박이 된장찌개 자반 찜 토종상춧잎 데쳐 무침
- 심씨네 일상~ 다이어트 68일차 근황 여름방학 ing... 잘 하고 있슴다 ㅋㅋㅋㅋ 식단은 일부로 챙겨 먹지는 않지만 하루에 삶은계란 2개는 무조건 먹어유 단백질이 부족하면 40대 나이에 머리 우수수 빠지기 때문에 ㅋㅋㅋ 그리고 한끼는 현미밥
- 식후혈당 방어하는 ‘카레 김밥’ 레시피 [밀당365] 식후혈당 방어에는 현미밥 현미밥을 넣은 김밥은 흰쌀밥으로 만든 김밥을 먹었을 때보다 식후혈당 최고치를 낮게 만들어줍니다. 특유의 식감 때문에 오래오래 꼭꼭 씹.......
- 현미효능 백미와 뭐가 다를까요? 저희 집 현미밥 루틴 현미효능 백미와 뭐가 다를까요? "현미란? 백미와 뭐가 다를까요" 요즘 주 운동 하고 있는데요? 탄수화물을 현미로 바꿔보라고 의사 쌤이 권하시더라고요?
- 한국인 (다이어트 식단) 저염 한식 도시락 현미밥 소량 + 나물 반찬 + 두부/생선 등 단백질 국이나 찌개는 저염으로 조절 3.
- 밀가루0% 건강한 샘표 현미소면 잔치국수 비빔국수 그래서 현미밥, 야채를 먹고 설탕이 있는 음식을 가급적이면 피하고 있는데 현미로 만든 소면이라니 ~~ 샘표 현미소면에 관심이 많이 갔습니다.
- 혈당 잡고 포만감 오래 가는 식품 예를 들어 현미밥만 먹기보다 현미밥 + 달걀 + 채소를 함께 먹으면 혈당 상승이 더 완만해집니다.
- 2026.07.10.금 / 참치 김치찌개, 참외 #참치김치찌개 #현미밥 #참외2 #우유 칼칼한 김치찌개 생각이 마구나서.. 더운데 또 끓였음. 달걀 후라이 하나 딱 얹으면 금상첨화일듯 한데..
- 참치 양배추덮밥 레시피 규현 양배추 참치볶음 다이어트 요리 참치볶음만 밥반찬으로 먹거나 출출할 때 먹기에도 좋더라고요 적당히 볶아 양배추의 식감과 은은한 단맛이 좋아요 참치 양배추덮밥 만드는 법 양배추 크게 한 줌, 참치캔 100g 계란 1개, 현미밥
- 현미 효능인데 식감은 백미인 혁신적인 나노미 소프트현미 공동구매 "현미밥 자주 드세요?" 대부분의 사람들이 이런 질문에 머뭇거리다가 이렇게 대답합니다. "좋은 건 아는데... 밥짓기 너무 힘들고 소화가 잘 안되서 그냥 쌀밥 먹어요!" 시댁쪽 당뇨 가족력이 있으니 나름 신경이 쓰여서 가족들에게 현미밥 먹이려 했더니 '밥이 까끌거린다', '소화가 힘들다', '딱딱하다' 등 온갖 불만을 다 퍼붓더라고요.