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DAY-4. 측면삼각근, 슬와근 운동 | 직장인 제자 김태환 출장미션 | JM WORKOUT
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DAY-1. 가슴, 전면삼각근, 상완삼두근 운동 | 직장인 제자 김태환 출장미션 | JM WORKOUT
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DAY-2. 광배근 (대원근), 후면삼각근, 상완이두근 운동 | 직장인 제자 김태환 출장미션 | JM WORKOUT
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가슴운동 CHEST DAY 20220714 | JM WORKOUT | 제이엠 워크아웃
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CHEST WORKOUT DAY l 흉근 가슴 운동 l 2021 컴백 보디빌딩 라이프 - JM WORKOUT
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광배근 등근육 기본성장훈련 기록 l 2021 컴백 보디빌딩 라이프 l BACK WORKOUT DAY l 등 운동 l 2021.12.01 기록 - JM WORKOUT
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BACK DAY TRAINING 2021.06.20.PM - JM WORKOUT (광배근운동, 등운동)
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![[ 삼각근 전체의 균형잡힌 성장이 진행중입니다 ] Shoulder workout <strong>day</strong> 삼각근운동 - 피라미드 세트 - 근육 사용 제어 - <strong>JM</strong> WORKOUT 제이엠 워크아웃](https://i.ytimg.com/vi/iqsViVm7d-s/hqdefault.jpg)
[ 삼각근 전체의 균형잡힌 성장이 진행중입니다 ] Shoulder workout day 삼각근운동 - 피라미드 세트 - 근육 사용 제어 - JM WORKOUT 제이엠 워크아웃
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![[ 무럭무럭 자라고 있는 상완이두근 상완삼두근 ] ARM workout <strong>day</strong> 이두근 삼두근 운동 - 슈퍼세트 - 피라미드 세트 - 근육 사용 제어 - <strong>JM</strong> WORKOUT](https://i.ytimg.com/vi/LwHKjDZgeuw/hqdefault.jpg)
[ 무럭무럭 자라고 있는 상완이두근 상완삼두근 ] ARM workout day 이두근 삼두근 운동 - 슈퍼세트 - 피라미드 세트 - 근육 사용 제어 - JM WORKOUT
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![[ 광배근 특정 섬유를 사용하여 등을 넓게 만드는 중입니다 ] Back workout <strong>day</strong> 광배근운동 - 피라미드 세트 - 근육 사용 제어 - <strong>JM</strong> WORKOUT 제이엠 워크아웃](https://i.ytimg.com/vi/7-7X7Zq29zg/hqdefault.jpg)
[ 광배근 특정 섬유를 사용하여 등을 넓게 만드는 중입니다 ] Back workout day 광배근운동 - 피라미드 세트 - 근육 사용 제어 - JM WORKOUT 제이엠 워크아웃