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- 2월 2주 일2상 (월) 고구마를 원하는 강쥐 5sets 2min on, 1min off 18 덤벨 행 스내치(20lb) 15 덤벨 고블릿 스쿼트 max 하이 니 런 6sets, 2min on 2min EMOM 16min 셔틀런 케틀벨 테이터스(8kg) cal row rest 세미 하이록스 해야하니까 슬슬 Hyrox(Team o.......
- [Book Review] The Body Holds the Truth [Book Review] The Body Holds the Truth: Finding a Path to Healing : Reflections on The Body Keeps the , the Counseling Team Leader at the Gwangju National Trauma Center.
- 1말2초 일상 식빵에 너겟 구워넣었다 5sets 2min on, 1min off 9 데빌프레스(15lb) 9 버피 9 푸쉬업 max 덤벨 푸쉬프레스 1. Metcon Team of 2, 12R 9 풀업 7cal row ㅎㅎ;; 지난주에 백스쿼트 130lb 성공하긴 했는데 컨디션 니엔조로 125lb 로 돌아왔다 저것도 3R째에 3개하고
- Writing/일기쓰기/말 그대로 일기 I have workd at a administrative team as a student assistant. He doesn' care about who is his partner on working day, but I am not.
- 영어작문 연습 26일차 왜 직장상사는 야유회를 좋아할까? 영어작문 연습 26일차 Why do some supervisors want to have a picnic on weekends? Her tone insinuates we should be having time with him on Sunday.
- 영작연습 28일차 수다스럽고 뒷담화 잘하는 직장 상사 영작연습 수다스럽고 뒷담화도 잘하는 직장상사 Why does my team boss keep saying the same thing again and again? She even keeps talking when the other person is on the phone.
- 영어작문 연습 25일차 Gemini 피드백 확인 A district boss and team supervisors thanked those who reported and let them know workers on duty were on the way.
- [Tour Review] 250907 Namsan Tour 31th Seoulmate team is back with new tour review~! We went to Namsan with three tourists on Sep 7th. Then, let's get started!
- 학교 생활 영어 표현 (5) - 조별과제 조별 과제를 하다 - work on a group project 2. 조별 모임을 하다 - meet up for a group meeting 3. 팀원들끼리 업무를 나누다 - divide the tasks among team members 4. 반대 의견을 내다 - have an opposite opinion 5.
- #609 크로스핏 (CrossFit) 기록 609 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD 30 on / off *12 Copenhagen Plank(R/L) Bridge Hold Team of 2 3,600mm Row E2MOM