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누룽지 없이 압력솥 밥하기ㆍ조리 10분 뜸 10분 총20분
쌀 4컵 , 귀리 한컵 압력솥 바닥을 넘지 않는 중불로 10분 , 압력솥 추가 흔들 흔들 소리가 날때 시간상으로 10분이 통계적으로 정확, 불을 얕게 낮추고 다시 10분 뜸드리면 완성
blog.naver.com · 2026.07.07
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캣그라스 귀리 대용품 겉보리 구입 후기
우리 고앵이 첫째 설이는 입맛이 예민해서 지 맘에 안 든 건 죽어도 안 먹는데 캣그라스는 잘 먹는 편 노을이는 그런 설이를 보고 자라 그런가 어영부영 안 가리고 먹음 요즘은 다이소에서도 판매하고 여기저기서 캣그라스를 편하게 접할 수 있어 접근성이 편해졌다 이전에는 이렇게 수경재배를 하는
blog.naver.com · 2026.02.22
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[기자시각] 우유를 대신할 수 없는 이유
귀리, 아몬드, 콩 등을 원료로 한 제품들은 건강지향 소비, 환경 의식, 유당불내증 대응 등 다양한 이유로 선택지를 넓혔다.
blog.naver.com · 2026.08.07
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식이섬유 많은음식 섭취법
특히 식이섬유 많은 음식을 찾아보면 고구마, 귀리, 푸룬, 브로콜리, 케일 등 종류가 정말 다양한데요.
blog.naver.com · 2026.08.21
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브랜뉴데이 오트밀 다이어트 오버나이트 오트밀
컵오트밀 기반으로 오버나이트 오트밀은 오트(귀리)를 끓이지 않고, 전날 밤 우유나 요거트에 담가 4~24시간 동안 냉장고에 불려 먹는 서양식 식사예요~!
blog.naver.com · 2026.08.15
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아이가모로보 제초 로봇 19일 차 후기
(새섬매자기 잡고, 귀리 가스 빼는 꿀팁) 다들 귀리 수확하랴, 양파수확하느라 엄청 바뻤겠군~ 나도장마전까지 논바닥에서 사느라 정신이 하나도 없었단 말야.
blog.naver.com · 2026.07.05
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“콜레스테롤 낮춘다”… 밥에 넣으면 좋은 8가지 통 곡물
▶귀리=귀리에는 베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 함유돼 소화관에서 LDL 콜레스테롤을 흡착한 뒤 체외로 배출하는 효과가 있다.
blog.naver.com · 2026.08.17
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포만감 오래가는 음식 12가지｜배고픔 줄이고 든든하게 먹는 식사법
오늘은 포만감 높은 음식의 특징부터 달걀, 고구마, 감자, 귀리, 콩, 두부 등 일상에서 쉽게 활용할 수 있.......
blog.naver.com · 2026.08.20
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호밀의 비밀
호밀과 귀리의 기원: 원래 호밀(Rye)과 귀리(Oat)는 밀밭이나 보리밭에 섞여 자라던 잡초였습니다. 밀과 비슷.......
blog.naver.com · 2026.08.17
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“콜레스테롤 낮춘다”… 밥에 넣으면 좋은 8가지 통 곡물
▶귀리=귀리에는 베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 함유돼 소화관에서 LDL 콜레스테롤을 흡착한 뒤 체외로 배출하는 효과가 있다.
blog.naver.com · 2026.08.17
