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- 검도 77 &78일차 그도 그럴 것이 급증 받기 전날 수업에서 기본 동작들을 꽤 오랫동안 했는데 ..........나는 들.......
- [전통액션연희극 <쌈구경가자!>] 옥상으로 따라와 택견의 여러 동작들을 볼 수 있는 로 공연장의 분위기를 끌어올리고 최고의 살판 땅재주꾼은 누구인가! 까지 선보였습니다!
- 여름엔 운동하고 먹고 사진에서 보는 우아한 동작들을 상상하고 갔다가 개구리처럼 매달려있는 내 모습에 충격받음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 거꾸로 매달리면 어지럽고 무섭고 머리가 핑핑 돌고 안떨어지려고 용을 써서 손가락마디가
- 검도 64일차 어제는 수업에 학생들이 많이 오지 않아 관장님이 나의 동작들을 봐주셨는데 작은 머리 치기만 20~30분 한 것 같다. 꼴랑 그 20~30분에서 ... ...
- 검도 54일차 그동안 배운 동작들을 점검해주셨는데 아니나 다를까 수정 사항들이 폭포수처럼 쏟아졌다.
- 전신근력 120만 달성 되었습니다. 정말 좋은 동작들을 영상으로 만들어 올리고 있습니다. 건강되찾기 프로젝트 EMS 최태선 입니다. 여러분을 평생 운동시켜 드리겠습니다. 오늘 운동으로 내일 아프지 말자구요!!
- 서울 강남 주짓수 명문 하바스MMA(ZFN,라이진,UFC 승리) 가볍게 달리기와 스트레칭과 여러가지 주짓수에 필효한 동작들을 통해 몸을 풀어주게 됩니다! 모든 운동에는 준비운동 즉 몸풀기가 중요하며 MMA에서는 더더욱 몸플기가 중요하답니다!
- 장이 좋아야 뇌와 피부가 좋고 다이어트가 빨라집니다. 오늘 동작들을 3주동안 꾸준히 해준다면, 장 건강과 변비는 물론이고 면역력까지 좋아질거예요. https://youtube.com/playlist?
- 홍대pt 스플릿 스쿼트 vs 런지 하체운동, 이 차이 모르면 몸 망칩니다. 수업을 진행하다 보면, 운동을 오래 해오신 분들 중에도 이 동작들을 혼동하거나 잘못 이해한 분들을 자주 만나게 됩니다. ✅ 실제 사례 - 현장에서 만난 회원 이야기 최근 수업에서 한
- 한남동 체형교정 아이디얼웰니스 이력이 입구에 안내되어 있다 아이디얼웰니스 내부는 운동하는 곳과 마사지실이 구분되어 있고 1:1 예약제 시스템이다 fittrix라는 체형분석기 다소 생소하지만 AI가 여러가지 동작들을