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- 매일 홈트 - 15일차 배드민턴 2시간 20분 숄더탭 30 싯업 30 플랭크 1분
- 매일 홈트 - 17일차 조금 전 저녁 먹고 73kg 살짝 넘길래 배가 약간 부른데도 이마트에서 초밥을 사왔다. 75kg 가즈아 근육으로 ㄱㄱ 숄더탭 30 싯업 30 캐틀벨 스쿼트 30 플랭크 1분
- 여름레슬링 캠프 서울외국인 고등학교 레슬링 SFS 고등학교 레슬링선수단 2021년 시즌을 마감하며 단체사진 레슬링시즌 졸업식 부모님도 인터넷으로 참가 SFS 레슬링체육관 레슬링의 기본은 체력이죠 레슬링기술 훈련전에 몸풀기 체력운동 싯업
- 광주광역시 광산구 월계동 가정용 홈짐(종합운동기구) 배송설치 완료요. .^^* 하이폴리 버터플라이 레그익스텐션 레그컬 비하인드 랫풀다운 암컬 치닝 스텐딩케이블 컬 & 롱풀 로우폴리 크런치 싯업 체스트프레스 레그프레스 어뗘유~~^^~~ 굉장하지유
- 체성분 분석 - 8월[1차] 턱걸이봉은 저렴하게 구입하여 문턱에 달아놨기에 풀업, 푸쉬업, 싯업, 스쿼트. 이렇게 4종류의 운동만 반복했다.
- 8월17일 임시공휴일 -쉬지않고 왜 다 나왔어?? 태권V시범단 훈련스케치 [천안태권도학과입시] 싯업/ 스쿼트 /푸셥/ 아!! 시작부터 힘듭니다. 그래도 운동부상을 방지하려면 필수!! 이제 가볍게 태권도 발차기부터 시작합니다.
- [안산시흥화성체대입시학원] 싯업 남자 78개 영상 안산체대입시학원 #시흥체대입시학원 #화성체대입시학원 #정왕체대입시학원 #배곧체대입시학원 #중앙동체대입시학원 #고잔동체대입시학원 #선부동체대입시학원 #상록체대입시학원 #안산시흥화성체대입시학원 #싯업
- 하나 보다는 둘이 강하다 던벨 싯업 10회씩 5세트 위와 같은 순서로 운동 파트너와 번갈아 가며 운동을 했다. 먼저 벤치 프레스는 20kg .......
- [안산시흥화성체대입시][SWAT체대입시학원] 여자싯업78개영상!!!! 지금 열심히 노력하고 있는 우리 예비 대학생 친구들 많이 응원해주세요^^ 오늘은 SWAT체대입시학원 여학생 싯업 만점 영상을 보여드릴께요!!
- 허리를강화해주는운동 어떤것이 있어요? 허리를강화해주는운동 _ 싯업 상체를 바닥에서 살짝 땐 후에 고개는 하늘을 향하고 10회 3세트 반복을 해주는것이 상체를 허리의 힘으로 무리하게 드는 동작은 허리를 망가 트리게 된답니다