블로그
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또 못 버린 물건들 - 은희경
에스테이트 세일 : 집 전체 개방 , 마빈 해리스 , 아니 에르노 , 박상미 발레 웜업 부츠 과거는 현재 속에 여전히 진행되고 있으며, 미래의 나에 대.......
blog.naver.com · 2026.06.04
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'이제 24시간 남았다' 제네시스, 르망의 기적 마지막 관문 통과
수차례 자유연습과 하이퍼폴 일정을 모두 마친 참가팀들은 토요일 오전 짧은 웜업 세션을 끝으로 한국 시간 14일 오후 11시, 24시간을 질주하는 대장정에 돌입한다.
blog.naver.com · 2026.06.12
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0608 [오늘의 자경] 피부가 다시 돌아왔으면 좋겠다.
[하체운동] 와이드 스쿼트 이너타이 머신 아웃타이 머신 덤벨 워킹 런지 레그컬 스티프 데드리프트 원 레그 프레스 원 레그 T 밸런스 [유산소 ] 웜업 경사걷기 2.......
blog.naver.com · 2026.06.09
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오운완_6월 10,11일
나름 웜업-걷기-쿨다운-스트레칭까지 (스트레칭 하다가 급한 전화로 중간에 나갔지만;) 다 하긴했다. 스노쿨 없으니깐 호흡이 너무 편하다.
blog.naver.com · 2026.06.11
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2026.06.09 수영일기 - 오랜만에 입수인 듯
이틀 연속 결석은 안될 일이라서 ~~ 고고 웜업 늘 하듯이 메인 1 풀 동작 고고 사실 개인적으로 풀이 가장 좋음 ㅋ (킥이 약하다는 것 인정) 풀로 끝나나 싶었는데 ;;..
blog.naver.com · 2026.06.09
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[용산구체대입시] 6월 모의고사 보기전 마지막 측정 5월말테스트 목요일 테스트 현장
웜업 10분 러닝 몸에 열을 내주기 위하여 10분 러닝을 진행해 줍니다.
blog.naver.com · 2026.06.06
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0603 [오늘의 자경] 5일 만에 운동하니까 너무 좋다
헤헤 웜업 경사 걷기 20분 등, 삼두 웨이트 50분 복근 운동 10분 마무리 스텝밀 30분 학원 다녀온 하은이는 오징어 계란 볶음밥.
blog.naver.com · 2026.06.05
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취발러, 발레일기 2회차
-플랭크 1분 -플랭크 자세 왼쪽 팔로 버티기 1분 -플랭크 자세 오른쪽 팔로 버티기 1분 웜업 끝나고 쉬는 시간 없이 바로 또 시작 앙 바...앙 아방,,앙 레오...단어 몰라서
blog.naver.com · 2026.06.05
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2026.04.23 수영일기 - slow / fast .. 역시 힘듦
웜업 시작 .. 웜업 후 킥까지 완료하고 영법별로 고고고!! 200은 부담 없이 그리고 50은 완전 부담 있어...
blog.naver.com · 2026.04.23
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2026.06.11 수영일기 - 수영은 저항과의 싸움이다
맑은 날 소나기 예보 목요일 핀수영 날 컨디션은 좋지도 나쁘지도 않은 느낌 샤워할 때는 몸이 찌뿌둥했는데 웜업 후 몸이 편안해짐 잠영으로 호흡 안정 물 적응을 하고 한팔 접영을 가볍게
blog.naver.com · 2026.06.11
