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바쁜 맞벌이 부부 추천! 엄마 손맛 가득한 양천구도시락 홈밀맘(ft. 강서구반찬 양천구반찬 배달)
홈밀맘 서울시 양천구 중앙로32길 61 1층 116호 주문문의: 010 6346 0545 성인 3인분 기준 18,000원 당일제조 당일배송 최소 하루 전 주문 필수 홈밀맘은 화학 조미료를 당일 제조해서 당일 배송하는 시스템인데, 매일매일 반찬 라인업.......
blog.naver.com · 2026.06.23
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깻잎김치 만드는 법 : 밥도둑 반찬 레시피
깻잎김치 만드는 법 밥도둑 반찬 레시피 안녕하세요! 호박이네입니다! 오늘은 입맛 없는 날, 흰쌀밥 위에 척! 올려 먹으면 다른 반찬이 필요 없는 깻잎김치 만드는 법, 밥도둑 반찬 레시피 기록.
blog.naver.com · 2026.05.12
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여름 무생채 만드는법 류수영 황금 레시피
국 하나, 반찬 하나만 있어도 한 끼를 해결하는 날이 많아지는데요. 그럴 때 냉장고에 무생채 한 통 있으면 정말 든든하더라고요. 특히 하루 정도 냉장고에 두었다 먹으면 양념이 무에 스며들어 더 맛있어지는데, 그 맛 때문에 떨어지기 전에 또 만들게 되더라고요.
blog.naver.com · 2026.06.21
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단백미 즉석밥 단백질 식단 아침 식사대용 고단백 식단
하루 삼시세끼 건강식단으로 챙기시는 분들께 권해드리고 싶은 단백질 식단 아침 식사대용 고단백 식단 단백미 즉석밥이에요. 아침에 커피, 빵으로 식사를 하시는 직장인이나 반찬 차리기 힘든 혼밥, 자취생도 간편하지만 든든하게 챙길 수 있는 단백질 식단으로 저속 노화, 건강한 밥을 찾으시는 분들께도 추천해
blog.naver.com · 2026.06.15
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고혈압 예방 수칙. 3 - 일상 속 건강습관! 고혈압 관리? 하루 섭취 나트륨 줄이기!
하루 섭취 나트륨 줄이기! 특히 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법 중 하나가 바로 하루 섭취 나트륨 줄이기입니다 일상 속, 건강 습관! 하루 섭취 나트륨 줄이기! 왜 나트륨을 줄여야 할까요?
blog.naver.com · 2026.05.21
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중학생 아들의 아침식사 초간단 전복죽만들기
광명전통시장에서 친구들과 장을 봤어요 낙지, 오징어, 전복에 임연수 생선구이까지 ~ 생선만 듬뿍 샀네요ㅎ 장을 보면 힘들어도 움직여야지요 ㅎ 요즘 출근전 아침 헬스를 시작해서 저녁에 반찬 활전복 엄청 큰 것 하루 뒤~~~ 활 아닌^^:; 7마리 손질했는데 너무 커서 껍질에서 잘 안 떨어져서 전복 손질이 너무 힘들었어요 ㅡ.ㅡ #전복죽만들기 찹쌀밥은 밥솥에 하고 전복내장은
blog.naver.com · 2026.06.16
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계란말이 만드는법 야채 달걀말이 레시피
안녕하세요 스마일로즈 입니다 어제는 하루 종일 비가 내려서인지 창문 사이로 들어오는 바람이 서늘하여 중간에 창문을 닫았는데 이 비가 그치면 기온이 많이 올라가겠지요 더운 건 정말 싫은데 없을 때 호불호가 없는 계란말이 만드는 법으로 한 끼 반찬 해결할 수.......
blog.naver.com · 2026.05.20
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밥상위의하루 오늘의 메뉴, 든든하고 맛있는 스팸카레
저희 밥상 위의 하루 스팸카레는 아이들도 부담 없이 먹을 수 있는 부드러운 맛으로 만들었습니다. 한 끼 식사로도 든든하고, 반찬 걱정 없이 간편하게 즐기실 수 있어.......
blog.naver.com · 2026.06.16
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하루 종일 많은 비가 내린다.
오늘은 하루 종일 많이 비가 내린다 땅도 촉촉하니 좋다. 작년에 받아놓은 메리골드와 접시꽃 씨앗이 생각나서 찾았다. 매주 수요일과 금요일은 반찬 배달 봉사하는 날이다. 오늘도 2시 홀로 사시는 어르신 가정에 반찬 배달해 하기에 비가 그치기만을 기다렸다.
blog.naver.com · 2026.05.20
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봄여름 명이나물 장아찌 레시피 제철 산마늘 간장절임 밑반찬만들기
오늘은 고기와 찰떡 궁합이고 밥반찬으로도 너무 좋은 가정식 반찬 만들어 보려구요,. 담그고 하루 지난 모습인데요 시간이 지나면서 더 부드러워 지고 명이나물에 간이 쏙 배서 더욱 맛있고 더운 여름 우리 식탁을 든든하게 지켜 주는 맛있는 장아찌 종류 중 하나지요.
blog.naver.com · 2026.06.13
