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- [식중독 예방 꿀팁] #건강상식 식중독 예방 꿀팁
- [일일 건강상식 007] 물은 한꺼번에 많이 마시는 것보다, 나누어 마시는 것이 좋습니다 물은 한꺼번에 많이 마시는 것보다 나누어 마시는 것이 좋습니다 건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는 이야기를 자주 듣습니다. 하지만 물은 한 번에 많이 마시는 것보다 조금씩 나누어 마시는 것이 우리 몸에 더 도움이 됩니다. 오늘의 건강상식은 "올바른 물 마시기 습관"입니다. 왜 물이 중
- [건강상식] 땅콩 심심풀이 땅콩? 영양 가득 땅콩! ‘심심풀이 땅콩’이라는 말처럼 땅콩은 우리 일상에서 자주 만나는 식품이다. 특히 술안주, 간식으로 즐겨 먹는 땅콩은 고지방, 고단백 건강식품으로 알려졌다. 일반 콩보다 지질이 3배가량 많으며, 비타민 13종, 무기질 26종 등 영양 성분이 풍부하다. 고
- [가을 환절기 건강관리 수칙 7가지] #건강상식 가을 환절기 건강관리 수칙 7가지
- [환절기에 필요한 다리 건강 관리법] #건강상식 환절기에 필요한 다리 건강 관리법
- [여름방학 및 휴가철 알아둬야 할 안전수칙] #건강상식 여름방학 및 휴가철 알아둬야 할 안전수칙
- 손 저리는 [손목터널 증후군] #건강상식 손 저리는 ‘손목터널 증후군’
- 하루에 달걀 한 개로 건강 효과를 알아볼께요. 하루에달걀한개로다양한건강효과를알아볼께요 #달걀#달걀효능#건강#건강관리#건강식품 #건강정보#건강기능식품#건강상식#생활정보 #소소한정보#유익한정보#환이맘이야기 #달걀효과
- 부디가 알려주는 건강상식 - 편두통 편두통은 몇 시간에서 며칠간 이어질 수 있어요 방심하면 누구나 불편함을 겪을 수 있습니다! 부디가 알려주는 예방법 4가지 1️⃣ ♀️ 무리하지 않는 선에서 꾸준히 운동하기 2️⃣ ☕ 카페인 과하게 섭취하지 않기 3️⃣ 빛, 소음 같은 외부 자극 줄이기 4️⃣ ⚖️ 체중 꾸준히 관리
- [건강상식] 소리없이 찾아오는 적 "당뇨" 당뇨는 단순히 “당을 많이 먹어서 생긴다??” No, No!! 몸이 혈당을 제대로 조절하지 못하는 상태입니다. 원인·음식·운동을 핵심만 딱 정리해드릴게요. 당뇨의 원인 당뇨는 크게 제2형 당뇨병 기준으로 설명하면 현실에 가장 가깝습니다. ✔ 주요 원인 인슐린 저항성 증가 → 몸이 인슐린
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