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- 토요일 달리기 - 습도100퍼센트의 러닝 요즘은 날씨확인이 필수다. 하지만 바뀌는 것은 별로 없다. 날이 더 더우니 물을 챙기고 복장을 단단히 하는 정도. 5시 기상인데 뭉게다가 5시 30분에 일어났다. 날씨를 보면 새벽인데로 체감기온이 33도다. 출발전에 한번 더 확인 해 보지만, 역시나 달라지는 것은 없다ㅎㅎㅎㅎ 습도 10
- 서울교대 5km 러닝 !!!!
- 러닉스 트레일 러닝 베스트 러닝조끼 후기 러닉스 트레일 러닝 베스트 러닝조끼 후기 얼마전부터 다이어트를 시작해서인지 , 확실히 운동할때 기분도 좋고해요 저는 지금 한달정도해서 5키로 정도는 빠진것 같거든요 ㅠ 근데 아직 갈길이 멀기 때문에 아무래도 , 더욱더 열심히 해야할것같은데 저는 등산 , 러닝 정말 좋아하는데 여름이다보니 레깅스와 티셔츠를 입고나면 휴대폰하나 챙길 곳이 없더라구요 간혹 어떤브랜드는
- 러닝 167회차, 팔마 종합운동장 트랙 간단하게 몸을 풀고 러닝 시작. 오늘은 팀퍼플 숙제가 있기도 하다. 조깅 60분. 조깅 초반에는 호기롭게 5분 극초반대로 달리다 뒤에 가서 지치기 시작한다.
- [RUNNING EYEWEAR] 러닝 열풍에 ‘스포츠고글’ 관심폭발 앞두고 러닝 고글에 대한 소비자 관심이 높아지고 있다. 러닝 고글은 넓은 시야와 안정적인 착용감을 제공해 장시간 러닝을 돕는 것은 물론, 기능성과 스타일을 동시에 만족시키는 아이템이다.
- 근테크 23주차, 러닝 3회 완료했어요. 근테크 모임에서는 주3회 이상 운동하는 것을 목표로 합니다. 주3회 이상 운동 인증하고 성찰 글까지 쓰면 커피 쿠폰을 받을 수 있지요. 소모임 활동이 시작된 이후 저는 한번도 운동 인증을 빼먹은 적이 없어요. 교통사고로 입원했던 때에도 주3회 운동 인증은 가능하더라고요. 매일 운동 하는
- 노화 달리기 러닝 | 세바시 나이 들수록 더 중요한 이것, 하루 딱 50번 이렇게만 챙기세요 | 김은서 애자일몽키 대표, 나이키 스트렝스 코치 | 노화 달리기 러닝 | 세바시 2066회
- 장마철 러닝 주 3회 새벽 러닝을 한다. 월, 수, 금에는 무조건 뛰는 것으로 원칙을 세웠다. 예외사항이 있다. 본인상, 전쟁, 폭우다. 이 중 하나에 해당되면 뛸 수가 없다. 새벽에 일어나 제일 먼저 창문을 열고 비가 오나 살펴보았다. 어젯밤에는 분명 오늘 폭우가 예보되었는데 말짱했다. 얼른 운동
- 괴산 여행 중 러닝 5km ♂️ 오늘의 러닝 날짜/시간: 2026년 8월 8일 (토) 오후 5시 거리: 5.01 km 시간: 00:36:12 평균 페이스: 7'14" /km 평균 심박수 : 139 날씨 : 폭염경보 #러닝 #동기부여 #운동
- 러닝 지난주에는 힐업 힐다운 하며 산행을 10km를 아침 운동으로 하였다. 내 몸이 짧고굵은 운동을 원한다. 힐업 힐다운 하며 산행을 하는것과 트레일러닝으로 10km를 뛰면 어떠한 변화와 시간차가 있을까 하는 생각이 들어서 저녁 운동으로 러닝을 하게되었다. 결론은 산행으로 힐업 힐다운 시간을
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