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- "53세인데…" 32kg 감량 후 9년째 유지 중인 방송인의 운동법 32kg 감량에 성공한 뒤 현재까지 체중을 유지하고 있는 방송인 홍지민이 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 타바타 운동 루틴을 공개해 관심을 모았습니다. 그는 남산에서 외국인 관광객들과 함께 약 2분간 진행하는 타바타 운동을 선보이며, 짧은 시간이지만 온몸을 효과적으로 사용할 수 있는 운
- "너무 예뻐서 사람 같지 않다는데…" 동료 연예인도 놀란 여배우의 운동법 배우 문가영이 청순한 비주얼과 지적인 매력, 꾸준한 자기관리까지 겸비한 스타로 다시 한번 주목받고 있습니다. 지난 6월 가수 성시경은 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연해 신곡 뮤직비디오에 함께 출연한 문가영을 향해 "너무 예뻐서 사람 같지가 않다. 너무 투명하다"고 극찬했습니다. 이
- 50대 한고은 연예인 다이어트의 반전 생활 운동법 관절 무리 없는 50대 독보적 비율 여배우의 일상 속 반전 유연성 루틴 요즘 거리를 걷다 보면 세월이 무색할 정도로 단정하고 늘씬한 '올드머니룩' 아우라를 풍기는 분들이 유독 눈에 띄곤 하죠. 학창 시절 미국으로 전학 갔을 때부터 너무 예뻐서 전교생이 구경하러 올 정도로 독보적이었던 한
- 50대 후반 체중조절에는 운동이 최고~ 기초 체력도 탄탄하게 체중 조절에 효과적인 운동법? 60을 바라보고 있는 나, 요즘 저녁마다 운동을 하려고 노력하고 있답니다. 뭐니 뭐니 해도 체중조절과 기초체력을 탄탄하게 하려고 노력 중이랍니다. 어떤 운동을 해야 할지 알아보았어요 기초체력이란? 기초체력은 일상생활을 건강하고 활기차게 해낼 수 있도록 몸이 갖추고 있는 기본적인 신체 능
- "예쁘다는 반응 쏟아졌는데…" 학창 시절부터 예뻐서 유명했던 연예인의 운동법 배우 진세연의 뛰어난 실물 미모를 향한 시민들의 반응이 다시 화제를 모으고 있습니다. 과거 방송된 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 출연한 진세연은 허영만으로부터 "별명이 잠원동 윤아였느냐"는 질문을 받았습니다. 방송 도중 진세연을 알아본 시민들은 감탄을 감추지 못했고, 한 시민은
- 건강하게 지키는 여름철 야외 운동법 7가지 연일 이어지는 폭염으로 외출조차 부담스러운 날씨가 계속되고 있습니다. 하지만 건강을 위해 매일 또는 매주 꾸준히 운동해야 하는 사람이라면 무조건 운동을 쉬는 것도 쉽지 않습니다. 특히 걷기, 조깅, 자전거, 등산 등 야외 운동을 즐기는 사람들은 더운 날씨 속에서도 안전하게 운동하는 방법
- 1분만에 구부정한 자세 바로잡는 진짜 효과있는 운동법 1분만에 구부정한 자세 바로잡는 진짜 효과있는 운동법 https://www.msn.com/ko-kr/news/other/1%EB%B6%84%EB%A7%8C%EC%97%90-%EA%B5%
- 너무 예뻐서 교복 모델 대회에서 대상 받고 데뷔한 걸그룹 출신 여배우의 운동법 그룹 AOA 출신 배우 설현이 데뷔 전부터 남다른 존재감을 드러냈던 일화가 다시 주목받고 있습니다. 설현은 2010년 스마트 교복 모델 대회에 참가해 크롭트 톱과 트레이닝 팬츠 차림으로 무대에 올라 늘씬한 몸매와 자신감 넘치는 워킹을 선보였습니다. 당시 중학교 3학년이었던 그는 또래답지
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EBS 명의가 알려주는 '몸이 되살아나는 혈관 건강 운동법' (목표별 운동 강도 총정리)
EBS 명의가 알려주는 '몸이 되살아나는 혈관 건강 운동법' (목표별 운동 강도 총정리) "사람은 혈관부터 늙는다"는 말, 들어보셨나요?
- EBS 명의가 알려주는 '몸이 되살아나는 혈관 건강 운동법' (목표별 운동 강도 총정리) EBS 명의가 알려주는 '몸이 되살아나는 혈관 건강 운동법' (목표별 운동 강도 총정리) "사람은 혈관부터 늙는다"는 말, 들어보셨나요?
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