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- 스즈메의 문단속 성지 순례 5일차 (2023. 9. 20) - 도쿄(타바타, 오차노미즈) 오늘은 드디어 도쿄로 가는 날! 바리바리 짐을 싼 뒤아침 체크아웃을 마치고 바로 신고베 역으로 출발합니다. 그래도 기차 타는데 도시락인 에키벤을 빼놓을 수 없지. 머 먹을까 고민하다가 신작인 1200엔 유부초밥을 구입했습니다. 신고베역. 여행 당시에는 VOD가 나오기 전이라, 스즈메가
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스즈메의 문단속 성지 순례 5일차 (2023. 9. 20) - 도쿄(타바타, 오차노미즈)
오늘은 드디어 도쿄로 가는 날! 바리바리 짐을 싼 뒤아침 체크아웃을 마치고 바로 신고베 역으로 출발합니다. 그래도 기차 타는데 도시락인 에키벤을 빼놓을 수 없지. 머 먹을까 고민하다가 신작인 1200엔 유부초밥을 구입했습니다. 신고베역. 여행 당시에는 VOD가 나오기 전이라, 스즈메가
- 2024.10.17 오운완 홈트(그로잉) 왜냐면 나는 오늘도 먹을걸 아니까 어제 타바타,하체 했더니 다리 그뉵이가 아파서 오늘은 상체 힐위고 그로잉 언니의 상체 20분 달.......
- 필록싱 , 타바타 In 스포츠주간 함께달려봄! 블럭을 번갈아 하며 밸런스 힘 유연성 모두 좋아지는 좋은 운동인데요 다함께 필록싱의 매력에 푹 빠지셨답니다ㅎㅎ 이어서 15시에는 10년째 트렌드운동인 고강도 인터벌트레이닝의 대표 타바타
- 4/7 타바타 시퀀스 워크샵 후기❤ 벌써 10년 이상 타바타 교육을 진행해온 우지인피트니스아카데미에서는 주기적으로 타바타 시퀀스에 대한 고민이 있는 선생님들을 위해 시퀀스 워크샵을 진행하고 있는데요 오늘이 바로 그 날이었습니다
- 경기도 의왕시 프로팀스타복싱 의왕점, 연락처, 위치, 가격 편의 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 URL https://blog.naver.com/proteam2096 업체 소개 정통복싱 다이어트1시간 30분 1:1맞춤 트레이닝 타바타
- 가벼운학습지, 강하나의 하비탈출 30일 [Day29] 풀어주고~ 본격적인 스트레칭 하기전 약간의 몸을 풀어주고 본운동 시작 한쪽씩 다리 스트레칭하면서 나도 일자찢기될까 하는 기대감을 갖고 열심히 따라함 타바타는 하비탈출 트레이닝편 오늘 타바타 이런 강도있는 타바타 넘 좋아 한번씩 하는게 아니고 두세트씩 반복해서 따로 더 추가하지 않아.......
- [운동일지] 20240205 전신 타바타 프로그램만들기 돼지병 치료 1일차 전신 타바타를 진행했다. 그리고 앞으로는 이분할도 아닌 짧고 굵은 전신 타바타로 운동을 진행할 예정이다. 전신 운동의 특성상 한부위를 여러 방법으로 자극할 수 없다. 또한 한 부위에 가해지는 부하가 너무 크면 다음 날 해당부위 운동을 진행할 수 없기 때문에 부위 당
- 가벼운학습지, 강하나의 하비탈출 30일 [Day23] 급진급빠, 타바타 이런 강도있는 운동 좋아좋아~ 스트레칭으로도 급진급빠가 가능하다니... 뒷벅지 셀룰라이트 없애는 타바타. 후훗.~~ 뒷벅지는 킥백밖에 몰랐던 동작인데 다른 여러가지 동작들까지 더해져 아주 유용한 영상 일단 뒷버.......
- 가벼운학습지, 강하나의 하비탈출 30일 [Day26] 나의 허벅지는 과연..ㅋㅋㅋ 오늘은 오후에 러닝전에 스트레칭이랑 타바타 하고 몸 좀 풀고 나갈려고 시작~ 걸으면서 하기 좋은 스트레칭 걷기 운동전에 하면 좋음. 한동안 만보걷기에 빠져 열심히 걸었는데 요즘은 달리는게 좋다 미리 이렇게 스트레칭으로 몸 좀 풀고 근육 놀라지 않게 워밍업 운동하고 나가면 딱 좋을듯 타바타 초급편이라 어려운 동작은
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