블로그
- 필라테스 폼롤러 추천 멜킨 EVA폼럴러와 스트레칭 밴드 필수! 초1맘이 되고 나서는 아침부터 저녁까지 정신없는 스케줄에 허덕이고 있는 엄마의 삶이에요. 정신줄 부여잡고 체력 유지하자고 일주일에 2~3회 정도는 헬스장을 가려고 하는데요. 이마저도 한달만에 방문한 헬스장이라 원래 운동력을 회복하기가 쉽지 않더라구요. 특히나 오랜만에 간 헬스장에서 무게
- 8/14-금요일, 다리 교정운동, 소소한 송별회, 국밥, 피자 로만체어에서 무릎 비틀며 굽혔다 펴기 폼롤러 바깥쪽으로 밀기+런지 발바닥 전체로 지면 밀기+보수볼에서 균형 잡기 보수볼 위에서 한쪽발 들고 버티기 워킹런지 렉컬 발바닥 전체를 그동안
- 260418~21 살찌는거 한순간, 스탭퍼, 또 쑤니맘 이거 폼롤러 간단하게 할수 있으서 좋아함. 몸이.......
- 내새꾸 자랑 좀 할게요 (따그닥 놀이 중) 폼롤러 스트레칭 좀 하려는데 자꾸 와서 부비부비하고 배에 엎드리길래 가라고 슬쩍 밀었는데도 가지 않고 자꾸 나한테 비벼서 치즈가 가장 좋아(??) 하는 놀이를 해주기로 했다.
- 멜킨 종아리 마사지 스트레칭 요가 홈트 원형 구매 전 꼭 확인해야 할 3가지 단점과 실패 방지 팁 복잡한 기구 없이 폼롤러 하나면 일상의 피로가 눈 녹듯 사라져요. 원형 디자인이라 어디든 툭 던져두기 좋고 부피도 작아 공간 활용도가 정말 뛰어나죠.
- 운동일기(26.8.4) ｜ 하체 운동 후기 브이스쿼트 글루트 머신 외 23-17:8 브이스쿼트 10 15*4 글루트 머신 10 20*4 밴딩 사이드킥 15*3 힙쓰러스트 10 15*4 이너싸이 40 20*4 원레그데드리프트 4 15*4 러닝 3키로 폼롤러
- 종아리알 빼는법 다리 붓기 허밍테라피 라이트 레그패치 후기 허밍테라피 라이트 레그패치 특장점 및 성분 다리 붓기를 빼기 위해 마사지나 폼롤러, 스트레칭, 압박스타킹 등 다양한 방법을 시도해 보지만, 막상 피.......
- 폼롤러부터 러닝 후 스트레칭까지, 허벅지 다리 뭉침 피로 풀기 폼롤러 (넓은 부위 근막 이완) 종.......
- 특정 음식이 하지불안증후군 증상을 완화할 수 있을까요? 금연, 규칙적인 운동, 취침 전 따뜻한 목욕, 다리 마사지, 폼롤러 사용과 같은 생활 습관 변화 또한 RLS 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지불.......
- 좌동헬스장 올바른운동 해운대좌동점 더위 이기는 그룹피티운동 들고다니며 할 수 있는 휴대용 한손 폼롤러~ 운동 전후 폼롤러 하면 몸이 개운하고.......
← 이전
10 페이지