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- 독특한 느낌의 탁기 하산하다가 철봉가 벤치에서 새글 읽고 나서 풀업 3세트 하다. 약편 3권 2쇄 작업 하다.
- 오늘 새벽과 아침까지 내가 한 일 푸쉬업 100개, 풀업 52개를 했다. 운동할 때마다 영감이 솟구친다. 경조증처럼 흥분의 열정이 온몸을 떠돌아 다닌다. 이 순간만큼은 최상이다.
- 운동일지 26.05.12 화요일 *체중 - 84.0kg *운동 - Pull 중량 풀업 3세트 풀업 3세트 클로즈그립 랫풀다운 3세트 스트레이트암풀다운 3세트 페이스풀 3세트 케이블컬 4세트 덤벨 해머컬 3세트 화요일
- 선공이 잘된 날 하산하다가 풀업 2세트 하다. 우체국 가서 지방에 사는 도반에게 책을 부치고, 여행 다큐 를 마저 다 봤다.
- "공주님이야?" 추신수 두 아들, 엄마 번쩍 들어올린 반전 피지컬의 정체.. 풀업 하나 해보겠다며 철봉에 매달린 엄마, 그런데 몸이 꿈쩍도 하지 않자 양옆에서 두 청년이 나섭니다. 다음 순간 벌어진 장면이 '공주님 안기'라는 말까지 나오게 만들었는데요.
- 헬스초보루틴 등운동 종류 헬스장 턱걸이 기구 풀업 머신 자세 효과 근력운동 개인PT 헬스초보루틴 등운동 종류 헬스장 턱걸이 기구 풀업 머신 자세 효과 근력운동 개인PT 넓고 탄탄한 등을 만들어주는 상체 운동의 꽃, 턱걸이 고고. 헬스장 턱걸이 기구 풀업머신 자세 효과 맨몸 턱걸이가 힘들다면 헬스장에 있는 풀업머신 (어시스트 풀업 머신)을 활용해 봐. 헬스초보루틴 등.......
- 숀리 문틀철봉 하나로 집에서 좁은 공간 최대 활용하는 꿀팁 이 제품은 문틀에 간편하게 설치하여 턱걸이, 풀업 등 다양한 상체 근력 운동을 할 수 있도록 설계되었습니다.
- 언니들이 있다 무려 풀업 서너 개는 거뜬히 해 내거나 무거운 덤벨 운동을 성실히 하는 남자 어르신도 있지만 언제나 내 시선을 끄는 여자 어르신이 계시다.
- 운동일지 26.06.03 수요일 *체중 - *운동 - Pull 체스트서포티드 티바로우 3세트 체스트서포티드 덤벨로우 3세트 케이블 하이로우 3세트 풀업 3세트 스트레이트암풀다운 3세트 바벨컬 4세트 암컬머신 3세트
- [취미] 발레 도전기(29) 풀업 잘 하고, 골반 정렬 신경쓰고 뱃심으로 아랫배 끌어올리면서 턴아웃 속근육으로 유지......등등... 근데 그거 아시죠 막상 수업 시작하면 다 까먹음ㅋ 그렇게.......
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