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블로그
- 오늘 하루 110 1. 4시가 조금 넘어 일어났다. 일찍 잔 탓에 일찍 일어난 것도 있지만, 동반자의 깨움으로 일찍 일어난 것도 있다. 아침에 계양산에 가고 싶었다. 요즘 아침 하늘이 이뻐서. 4시30분쯤?? 집을 나섰다. 그리고 계양산에 갔다. 그러나 나의 바람과 달리 구름이 많았고, 구름에 가려 해는
- 축복 받은 하루
- 분주했지만 뜻깊었던 하루 사람과 사람의 관계 속에서 함께할 길을 생각하다 어제는 아들, 아내와 함께 "깜상"(진돗개)과 "얼룩이"(발발이)를 목욕시키고 개집까지 깨끗하게 청소했다. 그 과정에서 깜상이 잠시 탈출하는 일이 생겨 아들, 아내와 함께 온 동네를 찾아다니며 마음을 졸였는데, 다행히 저녁 9시경 스스로
- 단 하루
- 어느 하루 성북동 밀곶간-길상사-더 남도-광교 sk view 스타벅스-경기도서관 성북동 밀곶간:성업중 gardner's wife :휴가중 길상사:후덥지근한 푸르름 더 남도:덕자회와 덕자찜(생일 모임) 생일인 둘째가 꼭 먹어보고싶다던 광교 skview 41F starbucks:아파트 공화국 저 많은
- 쿤달리니로 보낸 하루 Kundalini yoga 쿤달리니만 오후에 3시간을 했다. 그리고 잠시 쉬었다 일어나려했는데….. 눈을 뜨니 2시간을 자고 깜깜한 잠에 일어남 8시가 넘었더라니 에너지 소진이 많이 됨. 오늘은 쿤달리니만 하고 싶고, 다른 건 아무것도 하기 싫었다. 자고 일어나 클라이언트랑 통화하면서
- 하루 시작 < *** 2026_08 By 갤럭시노트9 > 2026년 08월 02일 04시 33분 2908일째 하루 시작 일터의 숙소를 나서며 보.......
- 오늘 하루 109 1. 아침에 일어나서 계양산에 가고 싶었다. 일출이 이쁠 것 같아서. 새벽녁에 일어났는데 몸이 무거웠다. 어제 저녁에 계양산에 가서 였을까?? 그래서 무거운 몸을 일으켰지만 산에는 가지 못했다. 2. 아침밥은 간단히 먹고. 책을 조금 보고. 3. 이케아 광명점에 갔다. 이케아 갔을 때
- 견과류 하루 한 줌, 몇 알일까?… ‘이것’은 하루 5알이 상한선 견과류 한 줌(약 28g)을 챙겨 먹으면 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 되지만 아몬드는 24알, 호두는 14조각을 넘기지 않아야 하고 브라질너트는 셀레늄 과다 섭취를 막기 위해 하루 다만 하루 기준량은.......
- 견과류 하루 한 줌, 몇 알일까?… ‘이것’은 하루 5알이 상한선 견과류 하루 한 줌, 몇 알일까?… ‘이것’은 하루 5알이 상한선 하이닥 헬시라이프 2026.08.21 06:30 견과류는 심장 건강에 이로운 식품으로 꼽힌다. 무심코 집어 먹다 보면 하루 섭취 열량이 예상보다 크게 늘.......
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