블로그
- PT 후기, 2.5달 -2 kg 물론 잠시 수영으로 외도하기도 했고 발목부상으로 반깁스를 하기도 하고 재활한다고 PT 두어달 하긴했는데... 코로나때문에 운동을 띠엄띠엄해서 거의 3달동안 했는데, 사실 다이어트는 식단이 80%인데 식단을 30%만 해서 거의 살이 빠지지 않았다.
- [다이어트 : 내가 365일 몸매 유지하는 방법 1편] 비키니몸매 만들기 / 애플힙은 어떻게?/ 다이어트방법/ 다이어트할때 유산소해야하나?/ 뒤태만들기/ 피트니스모델 레이첼 여러분 오랜만이에요~~ 제가 하루 일정이 너무 정신없어서 포스팅이 늦어졌네요ㅠㅠ 레이첼의 하루 일과 am04:30 기상 + 출근 준비 ----------------- 수원 → 군포 :30 ~pm20:00 교육대학원 수업 ----------------- 신촌 → 수원 ------------------ pm22:00~pm23:00 씻고 개인정비 pm 23:30 ~
- [운동 정리] pt 30분 30회 1차를 끝내고. PT.. 퍼스널 트레이닝을 받고 있다. 30회라서 받기 시작한지 대략 2~3개월이 지났다. 그 전까지 헬스라고는 그냥 깔짝거린게 다였고 제대로 배워서 했다기보단.. 다 어느정도 경향을 보이는데 근육량이랑 기초대사량은 유독 널을 뛰어서 참 .. 1회차 (9/30) 푸쉬업 + 벤치프레스 (10kg) 2회차 (10/2), 3회차 (10/4), 4회차
- [송도점] 4월 이벤트 안내 (41~4/30) PT 33회 99만원!
- [평촌점] 4월 이벤트 에브리바디 PT 30회 49만원 (4/1~4/30) 타임세일! 12:00~17:00 이벤트 할인금액에 추가 10% 할인 에브리 바디 PT란? 최단 시간에 최고의 효과를 보장하는 합리적 금액의 스마트 트레이닝 프로그램입니다. PT 수업 시간 30분 (운동 목적에 따라 짧은 운동 시간에 최대의 운동 효과) - 담당 트레이너 지도 유산소 운동
- 무림P&P(009580): 펄프와 제지가 이끄는 호실적! Forward EPS 1,185원에 Target PER 10.8배 적용 - Target PER은 글로벌 펄프/제지 업체 5개사 12개월 Forward PER 평균값(15.5배)에 30% 개선과 주주가치 제고 기대감 - ① 펄프 가격 강세에 기인한 펄프 부문의 실적 성장 - ② 제지 가격 인상 기대감 - ③ 전사 이익 증가에 따른 배당 확대 가능성 - 중장기적으로는, PT
- 장림헬스 스파존 & 룩짐 이벤트 할인 안내 가즈아~~~ . 120만원 이벤트 30+6회 3개월 사우나권 오전 9시 소도구 필라테스 수업 보너스 찬스 : 체지방2kg감소 근육량(골격근량)2kg증가시 PT 1회 보너스^^ 10회이상 등록회원에 헬스/PT/에어로빅/요가 스파존 휘트니스 051-266-1236
- 고촌 헬스 고촌 피티 고촌 PT 머슬 브라더스 / 면역력 높이는 방법 ^^ 고촌 헬스/PT 머슬 브라더스입니다 오늘부터... 하지만 요즘같이 얼음장같이 추운 겨울엔 독감 이나 감기 등 각종 질병에 걸리기가 쉬워요 ...ㅠㅠ 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 정도 줄고 혈액순환도 방해하기 때문에 건강
- 2017.08.30. 전일 미국증시 동향 ◆8/30(수) 전일 미국 증시 동향 ▶ DOW : 21,865.37 pt (56.97 pt, 0.26%) NASDAQ : 6,301.89 pt (18.87 pt, 0.3% ) S&P500 : 2,446.30 pt (2.06 pt, 0.08%) ▶ 뉴욕증시, 北 우려 완화에 소폭 강세 보임 - 주요 지수는 북한의 미사일 실험에 대한 우려가
- 2017.08.01.전일 미국 증시 동향 ◆8/01(화) 전일 미국 증시 동향 ▶ DOW : 21,891.12 pt (60.81 pt, 0.28%) NASDAQ : 6,348.12 pt (-26.55 pt, -0.42% ) S&P500 : 2,470.30 pt (-1.8 pt, -0.07%) ▶ 뉴욕증시, 미 기업 실적 호조 기대에 다우 나흘째 사상 최고 마감 - 다우존스 30 산업평균지수는
← 이전
10 페이지