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- 강주은 <저당당근바쓰> 건강한 썰 주은네 사랑채 12회 (2026년 8월 15일) # 저당 당근 바쓰 1. 당근을 먹기 좋은 크기로 자른다 2. 올리브유를 두르고 당근을 뒤적인다 3. 180도로 예열해 둔 에어프라이어에 10분 정도 익힌다 4. 당근을 뒤집어서 5분 더 익힌다 5. 팬에 꿀, 저당 알룰로스
- 강주은 <당근토르티야샌드> 건강한 썰 주은네 사랑채 10회 (2026년 8월 1일) # 당근 토르티야 샌드 1. 당근과 양파를 얇게 썬다 2. 토마토는 작은 큐브로 썬다 3. 달걀도 잘 풀어준 뒤 달군 프라이팬에 올리브유 두르기 4. 준비한 채소를 먼저 볶는다 5. 채소의 숨이 죽으면 카레 가루와 소금 달걀물을
- 강주은 <채소초밥> 건강한 썰 주은네 사랑채 9회 (2026년 7월 25일) # 채소 초밥 1. 애호박, 당근, 가지를 넓고 어슷하게 썬다 2. 소금, 후추로 밑간한다 3. 단촛물을 밥에 넣고 골고루 섞는다 (소금 + 현미식초 + 매실청 / 현미밥 + 흰쌀밥) 4. 올리브유를 두른 그릴팬에 채소를 노릇하
- 강주은 <검은콩두부완자> 건강한 썰 주은네 사랑채 8회 (2026년 7월 18일) # 검은콩 두부 완자 1. 두부 물기를 뺀다 2. 양파와 삶은 검은콩을 썬다 3. 재료들을 넣은 뒤 전분 가루, 달걀을 넣는다 4. 소금, 후추를 넣고 재료를 잘 섞는다 5. 기름을 두른 팬에 완자를 굽는다 6. 깨를 곱게 갈아
- 강주은 <그린쿠스쿠스샐러드> 건강한 썰 주은네 사랑채 6회 (2026년 7월 4일) # 그린 쿠스쿠스 샐러드 1. 쿠스쿠스에 뜨거운 물을 붓고 약 5분간 덮어둔다 2. 샐러드에 들어가는 모든 채소는 한 입 크기로 썬다 (방울 양배추, 케일, 적양파 버섯, 브로콜리, 가지, 애호박) 3. 브로콜리와 방울 양배추는
- 강주은 <당근라페김밥> 건강한 썰 주은네 사랑채 5회 (2026년 6월 27일) # 당근 라페 김밥 1. 채칼로 당근을 얇고 길게 썬다 2. 절인 당근의 물기를 꽉 짜낸다 3. 각종 양념과 잘 섞이도록 버무린다 (홀그레인 머스터드, 올리브유 후추, 레몬즙, 알룰로스) 4. 김에 크림치즈를 바른 후 호두를 올
- 강주은 600만원대 발렌시아가 가방 정보, 사고쳤다는 명품백? 최근 강주은 유튜브에서 소개한 명품백 중 눈길을 끈 아이템이 있어 화제가 됐죠! 최근에 사고(?) 강주은 발렌시아가.......
- 강주은 <삼색고구마전> 건강한 썰 주은네 사랑채 4회 (2026년 6월 20일) # 삼색 고구마전 1. 부추는 잘게 썰어 준비한다 2. 고구마는 껍질째로 준비하고 0.5cm 두께로 썬다 3. 튀김가루에 전분 가루 1ts 소금 한 꼬집, 비트 가루를 넣는다 4. 적당량의 물(약 150cc)을 넣어 섞는다 5.
- 카포드 캡슐세제 추천, 실내건조 캡슐세제 강주은 세제 후기 #카포드 #캡슐세제 추천 #실내건조캡슐세제 #강주은세제 후기 장마철 실내건조 가능한 강주은캡슐세제 글, 사진 / 아이싸 안녕하세요 아이싸입니다. 장마철에 비가 며칠씩 이어지거나 습도가 높은 여름철에는 빨래를 하는 것보다 말리는 게 더 큰 고민이 되곤 합니다. 세탁을 깨끗하게 했다고 생각
- "몰래산 사넬" '최민수❤️' 강주은 샤넬 투톤 펌프스 구매한 이유 강주은이 최민수 몰래(?) 들인 샤넬 투톤 펌프스 스토리 방송인 강주은이 유튜브 채널 ‘깡주은’을 통해 매장에 여러 번 방문한 끝에 품에 안게 된 클래식한 샤넬(CHANEL) 펌프스 구두의 하울 비하인드가 시청자들의 눈길을 사로잡았습니다. 1. "원래는 발레 플랫을 사러 갔는데..."
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