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- “하루 13분이면 충분하다”… 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까? 이번 연구에는 건강전문가 추적연구(Health Professionals Follow-up Study)와 간호사 건강연구(Nurses' Health Study), 간.......
- 복부비만 여성, 폐경 증상 더 심하다 "건망증·신경질에 취약" 중국 산터우 대학교(Shantou University) 의과대학 연구팀은 미국 여성 건강연구(SWAN)의 데이터를 활용해 폐경기 여성 1,150명의 복부비만 여부와 폐경 증상 사이의
- 심장 건강에 저 지방 섭취가 중요 찬 공중보건대학원 치순 교수 연구팀은 미국 간호사 건강연구와 간호사 건강연구 Ⅱ, 보건 전문가 추적연구에 참여한 19만 8473명을 30년 이상 추적한 520만 인년의 데이터를 분석했다
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 치매 걱정된다면, 비타민B12 영양제 챙겨야 치매 걱정된다면, 비타민B12 영양제 챙겨야 치매는 노인들이 두려워하는 대표적인 질환으로 이를 예방하기 위해서는 비타민B12 섭취에 신경써야 한다. 비타민B12가 뇌혈관을 수축시켜 치매를 유발하는 호모시스테인의 혈중 농도를 떨어뜨려 치매 예방에 도움이 되기 때문이다. 이대목동병원 소화기
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 그릭요거트, 단백질·칼슘 함량이 우유의 2배 그릭요거트, 단백질·칼슘 함량이 우유의 2배 미국 헬스지(誌)에서 세계 5대 건강식품으로 선정된 '그릭요거트'의 인기가 뜨겁다. 그릭요거트 시장은 2013년 약 23억원에서 올해 250억원 규모로 10배 이상 성장할 것으로 전망되고 있다. 떠먹는 발효유 시장에서 그릭요거트가 차지하는 비
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 2016년에는 '건강 달력' 보면서 건강관리 하세요! 2016년에는 '건강 달력' 보면서 더 건강해지세요! 2016년 월(月)별 건강법 ◇1월- 새해를 맞아 생활습관 점검, 감기와 독감·낙상 조심 한 해를 새롭게 시작하면서 건강을 위한 생활습관 점검이 필요한 때다. 금연을 하고 싶다면 혼자 노력하기보다는 자신의 의지를 주위 사람들에게 알리
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 약과 음식 궁합 약과 음식 궁합_아스피린·통풍약, 우유랑 먹으면 좋아요 진모(57·경기 성남시)씨는 2년째 매일 아침 혈압조절에 좋다는 바나나를 요구르트에 갈아 이뇨제 성분의 고혈압약과 함께 먹고 있다. 그러던 최근 갑자기 손발이 무겁고 온몸에 무력감이 들면서 심장박동까지 너무 빨라져 병원에 갔더니,
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 페퍼민트 효능, 졸음 방지하고 소화불량에 탁월 페퍼민트 효능 추운 겨울 따뜻한 허브차를 찾는 사람이 늘면서, 페퍼민트 효능에 대한 관심이 높아졌다. 허브차는 향이 나는 말린 잎이나 꽃, 과일을 우려낸 식물성 차다. 허브를 우려 따끈하게 끓인 차는 체온을 높여줄 뿐 아니라 마음의 안정도 가져다준다. 허브의 종류는 매우 다양해서 자신의
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 자일리톨껌 씹으면 충치 예방될까? 자일리톨껌 씹으면 충치 예방될까? 설탕 대신 단맛을 내면서도 충치예방 효과가 있다고 알려진 물질, 자일리톨. 이 성분이 함유된 껌을 씹으면 정말 충치가 생기는 것을 막을 수 있을까. 강동경희대치과병원 치아보존과 장지현 교수는 “자일리톨이 충치균의 활성을 억제하는 효과가 있는 건 사실”이
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 12월 제철 과일, 제대로 고르자 겨울철 건강을 지켜주는 12월 제철 과일 동장군이 밀어닥치고 큰 눈이 내린다는 절기 '대설'을 지나 본격적인 추위가 시작됐다. 겨울철에는 추운 날씨 탓에 면역력이 떨어져 감기 등 다양한 질병에 노출되기 쉽다. 이를 예방하기 위해 가장 많이 찾는 것이 제철과일이다. 과일은 제철을 맞았을
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