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• ▶ [📕책드림 이벤트] 매일 술 마시던 의사가 술을 완전히 끊은 방법 | 9년간 알코올 중독 | 이준서 | 건강 | 술 | 알코올중독 | 치매 | 불면 꽁교육+ · 2026.09.12
• ▶ 이 방법 알기 전엔 술을 아예 입에 안 댔어요 #술안주 #조이키토소고기칩 #건강 #영양간식 #다이어트 #식단 #쇼츠 조이키토 · 2026.08.25
• ▶ 소문난 주당 김희선의 특별한 아침 식사 루틴⁉️ 노하우플러스 · 2026.09.08
• ▶ 술 안 마셔도 안심 금물! 지방간부터 간암까지 꼭 알아야 할 간 건강 상식 | 김도영 교수 몰아보기 김재원TV · 2026.09.12
• ▶ [3주 프로젝트] 밥보다 간식을 찾던 이들의 반전, 식습관과 운동이 만든 놀라운 신체 변화 I KBS 생로병사의 비밀 20250226 방송 KBS 생로병사의 비밀 · 2026.10.18
• ▶ 술 끊고 갑자기 빵·콜라 당기시나요? 몸이 보내는 위험 신호와 7일 만에 담배 끊는 법 건강 스케치 · 2026.09.29
• ▶ 2030 건강 살펴보니…술은 줄고 살은 찌고 [9시 뉴스] / KBS 2026.09.30. KBS News · 2026.09.30
• ▶ 시래기 제발 쌀뜨물에 삶지마세요! 딱 이것만 넣으면 질긴 줄기까지 부드럽게 풀리는 무청시래기 삶는법 노후꽃길 · 2026.09.18
• ▶ 【화타 비책】"병원 가도 안 낫는 병?" 화타 선생님이 밝히는 0원 보약의 정체 건강 스케치 · 2026.08.27
• ▶ 건강검진에서 지방간 소견 받은 2030이라면 꼭 봐야 하는 영상 / 스브스뉴스 스브스뉴스 SUBUSUNEWS · 2026.08.25

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• 술을 마시면 왜 간장이 힘들어질까? 알코올과 간 건강 이야기 술을 즐기는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 말이 있습니다. “간이 고생한다.” 실제로 우리 몸에서 알코올이 처리되는 과정에서 간은 정말 바쁘게 움직입니다. 하지만 왜 간장이 부담을 느끼는지, 단순히 ‘술이 독해서’라고만 이해하기에는 그 과정이 너무나 복잡하고 흥미롭습니다. 오늘은 술이 간 blog.naver.com · 2026.05.22
• 간안좋을때증상 7가지! 간수치낮추는법 간수치낮추는법과 간 건강 관리방법 건강검진에서 간수치가 높다는 이야기를 들으면 걱정부터 앞서게 되는데요. 평소 술을 많이 마시지 않는데도 간수치가 높게 나오거나 특별한 증상 없이 간 건강에 문제가 발견되기도 합니다. 간은 손상이 발생해도 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많은데요. blog.naver.com · 2026.10.22
• 점점 멀어지는 술 소비 문화 [Z세대] Z세대가 술을 안 마시는 주요 이유 술 자체를 좋아하지 않음 (53%) 건강이나 비용 문제보다 "그냥 술을 좋아하지 않는다"는 본인 취향이 가장 큰 원인이었습니다. 건강 및 체중 관리 (19%) 숙취 및 다음 날 컨디션 관리 (16%) 비용 부담 (6%) 체질/종교적 이유 (3%) 및 기타 흥미로운 추가 포인트 과음보다는 ‘가볍게’: 술을 마신다는 blog.naver.com · 2026.08.15
• 술끊으면나타나는 변화와 효과 시작하는 이유 술을 끊고자 하는 이유는 다양합니다. 건강 문제, 가족과의 관계 개선, 재정적 부담 경감 등 각자의 사연이 있을 것입니다. 많은 사람들이 술을 끊으면 어떤 긍정적인 변화가 올지 궁금해하곤 합니다. 이러한 궁금증을 해소하기 위해 술을 끊고 나타날 수 있는 변화들에 대해 자세히 알아보겠습니다. blog.naver.com · 2026.08.09
• 알코올 중독이 진짜 위험한 이유 신체적 증상 및 금단 현상 금단 증상: 술을 끊거나 줄였을 때 손 떨림, 식은땀, 가슴 두근거림, 불안, 메스꺼움, 환각 등이 나타납니다. 내성 증가: 이전과 같은 효과(취기)를 얻기 위해 점차 더 많은 양의 술을 마시게 됩니다. blog.naver.com · 2026.08.17
• “365일 중 360일 마신다”… 박성웅, 술 없이 밥도 못 먹는다는데? 오후 7:01 기사원문 1 11반응 글자 크기 변경하기 SNS 보내기 인쇄하기 [스타의 건강] 배우 박성웅(53)이 평소 술을 자주 마신다고 밝혔다. 식사 도중 박성웅은 “워낙 술을 좋....... blog.naver.com · 2026.08.11
• 술 안 마셔도 생기는 지방간…‘간의 흉터’ 살펴라 술 안 마셔도 생기는 지방간…‘간의 흉터’ 살펴라 중앙일보 헬스중앙 2026.08.19 14:14 수정 2026.08.19 14:15 전신 대사 건강 경고 신호 지방간은 술을 많이 술을 많이 마시지 않아도 복부비만, 인슐린 저항성, 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 같은 대사 이상이 있으면 간에 지방이 쌓인다. blog.naver.com · 2026.08.19
• 술 줄이고 ‘하루 3분’ 운동“ “23kg 뺐다” 간헐적 단식을 실천하고 술을 끊어 23kg 감량에 성공한 미국 배우의 사연이 전해졌다. 특히 술을 끊는 것이 가장 중요하다. blog.naver.com · 2026.08.17
• 내 피검사 걸과 수치 주요 혈액검사 수치 15가지 , '간 수치가 오르면 술을 줄여야 하나?'처럼 숫자 하나하나에 가슴이 철렁 내려앉기도 하는데요. 혈액은 우리 몸 구석구석을 돌아다니며 장기의 건강 상태와 염증, 면역력까지 알려주는 아주 정직한 '건강 신호등'입니다. blog.naver.com · 2026.08.07
• 원인과 결과가 거꾸로 보일 수 있다? 건강 뉴스를 제대로 이해하려면 ‘역인과관계’를 알아야 합니다 “술을 조금 마시는 사람이 전혀 마시지 않는 사람보다 심장병이 적다.” 이런 연구 결과를 보면 혼란스러울 수 있습니다. 그동안 알고 있던 건강 상식과 정반대이기 때문입니다. 그러나 이러한 결과를 곧바로 믿고 혈압약을 줄이거나, 체중을 늘리거나, 술을 마시기 시작해서는 안 됩니다. blog.naver.com · 2026.08.01

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뉴스

• 술 안 좋아하는 Z세대…구직자 10명 중 4명이 “전혀 안 마셔” 최근 청년층 사이에서는 취향이나 건강 등의 이유로 술을 멀리하는 ‘소버 큐리어스’ 현상이 자리잡고 있다. 14일 채용 플랫폼 진학사 캐치가 Z세대 구직자 1347명을 대상으로 ‘음주 문화’ 설문조사를 실시한 결과, 응답자의 42%가 ‘술을 전혀 마 www.segye.com · 2026.08.14
• "77kg에서 67kg 감량, 눈알 하얘졌다"…랄랄이 전한 '금주 18일' 변화 [서울=뉴시스] 김종민 기자 = 크리에이터 랄랄이 18일 동안 술을 끊으면서 체중 감량과 안색 개선 등 다양한 신체적·정신적 변화를 경험했다고 밝혔다. 과거 77kg이었던 체중은 금주와 건강 관리를 통해 67kg까지 줄어들었 www.newsis.com · 2026.09.01
• 술·담배보다 대마초를 더한다…“미국인 2140만명 매일 사용서 매일 흡입” 미국에서 술을 매일 마시는 사람보다 대마초를 매일 사용하는 사람이 더 많다는 조사 결과가 나왔다. 28일(현지시간) 뉴욕포스트는 미국 보건복지부 산하 약물남용·정신건강서비스국(SAMHSA )이 발표한 '2025 전국 약물 사용 및 건강 조사(NSDUH)'를 인용해, 지난해 기준 12세 이상 미국인 가운데 대마초를 매일 또는 거의 매일 사용한 인원이 2140만명으로 집계됐다고 www.etnews.com · 2026.07.30
• 성매매 여성 불러 음주 후 3개월 아이 폭행 사망…'중형' A씨는 범행 이틀 전 아내가 다툼 후 가출하자 성매매 여성을 불러 술을 마신 채 범행을 저지른 것으로 조사됐다.   아내는 A씨 범행 후 집으로 돌아와 아들 건강 상태에 문제가 있음을 인지하고 119에 신고해 병원에 갔지만 사망 판정을 받았다. www.nocutnews.co.kr · 2026.08.06
• ‘한번에 맥주 3캔’ 폭음 여성들, 30대 이상 전 연령서 늘었다 지역사회건강조사는 질병청과 전국 보건소가 매년 전국 19세 이상 성인 약 23만 명을 대상으로 실시하는 국가 건강통계 조사로 지역별 건강 수준과 건강행태를 파악해 보건정책 수립의 기초자료로 이번 분석은 월간음주율과 월간폭음률, 고위험음주율을 중심으로 최근 우리나라의 음주 행태 변화와 지역별 특성을 담았다.월간음주율은 최근 1년간 월 1회 이상 술을 마신 사람의 비율, www.donga.com · 2026.07.27
• '술톤' 벗고 회춘한 황정민…몸이 보내는 건강 경고였다[건강한줄] 배우 황정민이 금주 후 사라진 ‘술톤’으로 화제를 모은 가운데 전문가들은 술을 마실 때 얼굴이 붉어지는 증상을 단순한 체질이 아닌 ‘건강 경고등’으로 봐야 한다고 조언한다. www.edaily.co.kr · 2026.07.02
• 고3, 12% 흡연-68% 음주 경험…‘스마트폰 불안’ 여학생이 男의 2배 학년이 올라갈수록 10대 학생들의 흡연과 음주 경험은 급증한 반면 식생활이나 신체활동 등 건강 습관은 줄어든 것으로 나타났다. 제품별 현재 사용률은 궐련 담배가 4.41%로 가장 높았으며, 액상형 전자담배 3.61%, 궐련형 전자담배 1.59% 순이었다.평생 한 번이라도 술을 한 모금 이상 마셔본 경험은 초6 www.donga.com · 2026.08.03
• ‘건강 이상’ 고지용, 6개월 금주 효과 봤나…“얼굴 좋아졌네” 이전보다 혈색이 한층 좋아진 얼굴과 편안해진 분위기가 눈길을 끌었다.특히 건강 이상설이 불거졌을 당시와는 사뭇 달라진 모습이 팬들의 반가움을 샀다. 그는 “간 수치가 급격히 올라 입원했고 간경화 직전까지 갔다”며 “의사가 술을 절 sports.donga.com · 2026.07.02
• ‘예비 아빠’ 남궁민 “입 터지면 14시간 먹는다” (냉부) 공개한다.오는 21일 방송되는 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’에는 최근 아빠가 된 소식을 알린 배우 남궁민과 김대명이 출연한다.이날 방송에서는 각종 관리식부터 아내가 직접 준비한 건강 건강 식재료로 가득한 냉장고와는 상반된 반전 고백에 현장은 웃음바다가 됐다는 후문이다.최근 예비 아빠가 된 남궁민은 사랑꾼 면모도 뽐낸다. sports.donga.com · 2026.06.18
• “두쫀쿠 vs 버터떡, 뭐가 더 위험할까”…비만 전문의 답은 국내 비만 치료 권위자로 알려진 박용우 강북삼성병원 가정의학과 교수가 최근 유행한 디저트 ‘두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)’와 ‘버터떡’의 건강 위험성을 비교했다.지난 14일 박 교수는 다이어트 박사가 직접 먹어봄’이라는 제목의 영상을 공개했다.박 교수는 “술을 제외하고는 건강에 안 좋은 음식, 이런 달달한 음식을 아예 안 먹는다”고 밝힌 뒤 버터떡과 두쫀쿠를 차례로 www.donga.com · 2026.07.15

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