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찐고구마 활용 고구마샐러드 재료 만드는법 다이어트 고구마요리 추천 남은 군고구마 샐러드
찐고구마 활용 고구마샐러드 만드는법 다이어트 고구마요리 추천 남은 군고구마 샐러드 재료 레시피 #찐고구마활용요리 #고구마샐러드만드는법 #다이어트고구마요리 #고구마샐러드재료 #고구마샐러드레시피 , 사실 탄수화물 함량이 높아서 다이어트 식으로 그리 이롭지 않지만, 견과류와 채소를 더해 고구마 샐러드로 만들어 드시면, 다른 영양.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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닭가슴살 샌드위치 만드는법
오늘은 냉장고에 다이어트 하겠다고 하는 아들 덕분에 닭가슴살 사두고 챙겨줘야하는데 샐러드 채소가 없어서 닭가슴살만 먹기 그래서 샌드위치를 만들어 먹기로 했어요. 샌드위치 재료 닭가슴살 1덩어리 (약 100g) 청상추 넉넉히(오이도 좋아요) 크랜베리 3큰술 (건포도 대체가능) 믹스 견과류 3큰술(땅콩 대체가능) 식빵 2장 빵에 바를 소스 마요네즈
blog.naver.com · 2026.02.14
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내가 먹어본 속세맛 다이어트 간식 솔직 후기, 이건 치팅 아닌가요?
진짜 맛있는 다이어트 간식이 있다면 믿으시겠어요? 다이어트 중에도 사람 마음이란 게 그렇잖아요. 하루쯤은 속세의 맛을 허락하고 싶고... 단백질 간식이라고 써 있는데 맛도 있으면 너무 행복하고요~ 오늘은 제가 직접 먹어본 속세맛 다이어트 간식들 중에서 '이건 진짜 맛있었다!!' 싶은 것만 모아봤어요.
blog.naver.com · 2025.06.01
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내가 먹어본 속세맛 다이어트 간식 솔직 후기, 이건 치팅 아닌가요?
진짜 맛있는 다이어트 간식이 있다면 믿으시겠어요? 다이어트 중에도 사람 마음이란 게 그렇잖아요. 하루쯤은 속세의 맛을 허락하고 싶고... 단백질 간식이라고 써 있는데 맛도 있으면 너무 행복하고요~ 오늘은 제가 직접 먹어본 속세맛 다이어트 간식들 중에서 '이건 진짜 맛있었다!!' 싶은 것만 모아봤어요.
blog.naver.com · 2025.06.01
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바나나 파운드케이크.
지금은 아이들이 크니 다이어트 한다고 많이 안 먹어요. 그러니 자연 스럽게 제과 제빵을 덜 하게 되네요. 레시피는 박력분 100g, 베이킹 파우더1/2t,베이킹 소다1/4t,소금 한꼬집, 호두 취향껏, 바나나2개작은것, 버터50g, 설탕50g, 달걀2개,우유30g, 크렌베리, 건포도 취향껏
blog.naver.com · 2019.06.10
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수원스피닝 휘트니스클럽S 다이어트 브라우니 레시피
몸 안에 단백질이 부족하면 몸은 단 것 부터 찾게 된다 해요 그렇다고 다어이트는 포기할 수 없는 분들을 위해 다이어트 시 먹을 수 있는 브라우니 레시피 알려드릴께요! 우선 호두 1 1/2C , 카카오가루 3T, 캐롭가루 1 2/1T, 반건시 1개 , 건포도 3T, 아가베시럽 2T, 바닐라엑시 1t, 물 1t, 소금 아주 소량이 필요해요!
blog.naver.com · 2015.12.10
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다이어트할 때 피해야 할 과일과 야채 식품!
란돌이와 함께 하는 다이어트~ 오늘은 새롭게 다이어트할 때 피해야 할 과일 & 야채 식품에 대해 알아보았습니다. '우아? 과일이나 야채 식품 중에 다이어트 할때 피해야 한다는 사실!' 란돌이도 오늘 처음알았는데요.. 정말 다이어트의 길!
blog.naver.com · 2015.07.31
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소이조이 피넛, 다이어트에도 부담없이 먹기좋은 간식
고로 저같이 다이어트 하는 사람들도 부담없이 먹을 수 있어서, 출출할때 가볍게 하나 챙겨먹으면 나름 든든해요. 물론 많이 먹는거는 안되죠....ㅋㅋㅋ 소이조이는 제가 보여드리는 피넛말고 카카오, 딸기, 블루베리, 건포도.......
blog.naver.com · 2015.06.03
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충치예방과 다이어트를 돕는 건포도 효능
알면 알수록 매력있는 건포도 효능 1. 충치예방 건포도 속에는 충치와 치아손상을 일으키는 박테리아를 억제하는 효과를 가진 성분이 들어 있답니다. 다이어트 효과 달달한 건포도의 맛에 다이.......
blog.naver.com · 2015.01.11
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다이어트 할 때 피해야 할 과일
다이어트에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 할때 피해야 할 과일에 대한 정보가 화제입니다!! 건포도는 신선한 포도보다 열량이 8배나 높으며, 건포도 한 컵의 열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447 칼로리 정도입니다. 둘째 아보카도, 아보카.......
blog.naver.com · 2015.01.26
