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• 이번 주도 물 건너간 계획 헬스장 갈 때는 거의 대부분 걸어가고, 오다가 장 봐서 짐 많으면 마을버스 타고 빈손이거나 짐 가벼운 경우 걸어서 귀가 하루 두 끼 먹는 나는, 대부분 아침 7시 전후 이른 조식 먹고 오후 4시 전후 저녁 먹는 편이라 집 도착하면 열일 제치고 무엇보다 빠르게 빛의 속도로 내 식사 준비하는데, 피트니스센터와 집 중간에 위치한 대박감자탕 앞 지나는 게 고역 운동 끝나 blog.naver.com · 2026.08.18
• 강남역 삼겹살 맛집 기운, 구워주는 분위기 좋은 고기집 @우르메네타 쇼비뇽 블랑 헬스도 했겠다, 운동 후 단백질 보충 겸 말복 삼계탕 대신 삼겹살 먹고 왔어요 :) 작년 9월에도 다녀왔던 기운 강남역점, 이때는 데이트하러 갔지만 복날은 언니와 데이트! 가족들과 가기에도, 데이트하기에도 좋은 분위기 괜찮고 고기 구워주는 깔끔한 고기집이라 저희 언니도 좋아할 것 같았는데, 완전 예상 적중! blog.naver.com · 2026.08.18
• 심란하다 고기 계란밥 반숙 지기네요 반숙 계란이 몸에 흡수가 잘됩니다. 참 심란해요 뭐 먹고 살지? 생각이 많은 저녁입니다. blog.naver.com · 2026.07.06
• ;) 20260703 산동 우리 이비인후과, 지에스 알람이 너무 안울려서 눈 떠봤더니 7:23 후다닥 재재들 깨워 아침 주고 오빠한테 연락했더니 이비인후과라는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 아침 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠도 아침 주고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아그들 출근 잘 다녀와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 청소기 돌리고 오빠 자고 고기 재우고 설거지하고 운동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴 건강 검진표 보니 피티 받기 전 마른 비만 몸뚱이로 돌아갔던데 쓰글 ㅜ blog.naver.com · 2026.07.05
• 2026.07.05.일 / 가지볶음, 닭다리살 구이 아삭이 고추가 맵길래 고기 구우면서 같이 구웠는데 이번껀 1도 안 매움. 배부르게 먹고 참외도 한 개 먹고.. 비가 미친듯 오길래 창문이랑 틀도 좀 닭고.. 청소도 하고.. 오늘도 운동 쉼. 잘 하는 짓이다. 흠.. #섭취록 #다....... blog.naver.com · 2026.07.06
• 6/20~21 토,일. 미진숯불갈비, 망고빙수, 고양이 냉감패드 아프진 않은 거 같은데 무거워서 가끔 비틀거린다 작년에 냉감 패드 잘 썼길래 올해는 다이소에서 고양이 냉감 패드 사서 깔아주니 아주 잘 씀 ㅎㅎ 토요일 비가 와서 운동 쉬었고, 고기 그렇지만 ㅋㅋㅋ 이거 먹고 혈스 제대로 맞고 낮잠 드렁드렁 자버렸고요. 저녁은....... blog.naver.com · 2026.06.22
• 7월 첫째 주 이야기 | 아직 실습할 준비가 아니에요.. 진짜 운동 오고 싶었어요 근육통 심하게 올까 봐 무서워요 아 개운해요~~ 날씨 좋아서 밥 먹고 걸어감 이게 맞나 모르겠다~~ 아가들이 떼지 말라 해서 하루 종일 붙이고 다님 내 수첩은 리본 수첩 선물이라고 그림 그려준 기요미들 집에 가져왔다 폴로 커플룩 입어 버림 화나서 예민한 그녀 얼른 풀러 가야 해 저기압일 때 고기 먹으러 와야해 커피 진짜 마시고 싶었어 깜찍이들 blog.naver.com · 2026.07.05
• <26.5.20-23> 소고기 / 먹부림 / 내가 살찐 이유 / 인형뽑기 성공 5월 20일 운동 끝나구 코치님이랑 고기 먹고 21일에 닭볶음탕 파는 곳 다녀왔는데 여기 맛있었다!!! 국물이 대박적 아쉬운건 닭에 양념이 덜 들어간 느낌 22일 가족이랑 다같이 저녁에 고기도 먹고~~~ 여기는 평소 가던 식당보다 살짝 가격이 있는 곳 이었는데 그 값 했음! blog.naver.com · 2026.06.04
• 프로틴 추천 - 쿵푸팬더 프로틴 리치초코맛 요즘 부쩍 운동에 관심이 많은 생존 운동하는 사람으로서 운동 효과를 어떻게하면 더 극대화 할 수 있을까 고민하다가 헬스트레이너 하는 동생이 단백질을 충분히 섭취하고 있는지 물어보더라구요 생각해보니...식단 탄수화물 위주로...먹고 그냥 가끔 고기 먹는 일반인인 제가...단백질은 전혀 안 먹게 되다보니 운동하면서 효과를 좀 더 보기 위해선 프로틴 추천 한다고 해서 맛난 blog.naver.com · 2026.06.30
• 잠실새내 점심 맛집 가족외식으로 좋은 박만배아리랑보쌈 잠실새내점 요즘 운동을 더욱더 열심히 하고있어요~ 예전에는 근력에 집중 했다면 유산소에 좀더 집중을 하고 있어요 운동 후 에는 사실 먹는게 더 중요하다 해서 단백질 보충 + 맛난거 먹음서 힐링 맛집 박만배아리랑보쌈 잠실새내점 다녀왔어요 여기 요즘 많이 생기던데 저희 동네에도 생겨 반갑더라고요~ 잠실새내 점심 맛집 박만배아리랑보쌈 잠실새내점 잠실새내에서 든든한 한 끼를 먹고 blog.naver.com · 2026.06.25

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