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- 노년 사람은 나이를 먹는 것이 아니라 좋은 포도주처럼 익는 것이다. -필립스- 늙어가는 법을 안다는 것은 지혜의 걸작으로 위대한 삶의 예술 가운데에서도 가장 어려운 장에 속한다 -헨리프레데리크 아미엘- 쉰 살이 되었는데도, 스무 살 때와 똑같이 세상을 바라본다면 삼십 년 동안 허송세월을 보낸
- 노년 비만 문제---> 노년 다이어트 https://www.youtube.com/watch?v=ATkDUHbzXfA 비만은 만병의 원인 ----> 관절 허리 https://www.youtube.com/watch?v=-l19Cqdzniw
- 70대이후 노년 70세 이후의 노후를 더 즐겁고 평온하게 보내기 위한 세 가지 핵심 비결을 실제 어르신들의 삶을 통해 전하고 있습니다. 주요 비결 3가지: 1. 사람에게 기대는 마음 내려놓기 ): 자식이나 타인의 연락에만 의존하지 않고, 스스로의 하루를 즐겁게 만드는 습관을 가져야 합니다. 혼자 있는
- 탈무드 노년 조언 ♧ 탈무드 노년 조언 '나이 들어갈수록 더욱 빛나는 지혜와 품격' 유대 민족의 정신적 유산인 Talmud는 단순한 종교 경전이 아니라 삶의 지혜를 담은 인생 교과서입니다.
- 노년 생존전략· 실전판 ※권자현친구가 보내준 글과 박진수친구가 보내준 사진들입니다. 우리가 속고 살았던 건강 상식 20 ① 건강 – 관리가 아니라 "생존 기술" 이다 노년의 건강은 선택이 아니다. 살기 위한 기술이다. ② 식사 – 많이가 아니라 "처리 가능한 양" 이다 소화력은 이미 줄어들었다. 많이 먹으면
- 노년 수명이 길어지니 말도 많고 탈도 많고. 간병인에게 그냥 급여를 많이 주라네. 덧글에 그 사회가 보인다. 덧글들 좀 읽어보며 현사회를 구경한다.
- 노년 행복 10계명 '실천방안' 행복 하려면 이 건 버려라 ; 10계명 ▷ 과거에 대한 집착 과거의 실수나 후회를 반복적으로 떠올리며 괴로워하는 것은 현재의 행복을 갉아먹는다. 이미 지나간 일은 바꿀 수 없으므로, 교훈만 남기고 흘려보내야 한다. ▷ 남과의 비교 젊을 때는 사회적 성공, 재산, 명예 등을 비교하며 경쟁
- 노년 이제 내려놓으세요 "당신은 지금 인생에서 무엇을 끌고 가고 있습니까?" 조선일보 함영준·마음건강 길 대표 곰 한 마리가 빈 수레를 발견했다. 길에서 쓸 만한 물건을 만날 때마다 하나씩 주워 담았다. 수레가 무거워질수록 곰의 허리는 굽었다. 처음에는 하늘을 보고 걷던 곰이 어느새 땅만 보며 수레를 끌었다.
- 노년 생존 전략, 실전편 .노년 생존 전략, 실전편 건강 – 관리가 아니라 ‘생존 기술’이다. 노년의 건강은 선택이 아니다. 살기 위한 기술이다. 식사 – 많이가 아니라 ‘처리 가능한 양’이다.
- 노년 건강 https://www.youtube.com/watch?v=TYeUW8Lvu0Q https://www.youtube.com/watch?v=majpQZ86JzU&t=234s https://www.youtube.com/watch?v=C8bN9cKxUlI
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