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• 일산 필라테스온 : 뷰티렉 (다리찢기 수업) 2달 후기 / 내돈내산 일산 필라테스온 뷰티렉 2달 찐 후기 / 다리찢기 효과, 아픈강도 등등 저는 컴퓨터로 일하는 직업이라 앉아서 일하는 시간이 꽤 많습니다. 다리찢기 스트레칭을....... blog.naver.com · 2023.10.11
• '고관절 깊은 확장하기'의 수련 방법(4) 다리찢기, 왜 실시(實施)하나? 골반(骨盤)의 정렬과 척추(脊推)의 교정 그리고 유연성(柔軟性) 향상 등에 탁월(卓越)한 효과(效果)가 있는 고관절(股關節) 깊은 확장하기 즉, 프론트 스플릿(Front splits blog.naver.com · 2022.09.07