블로그

• “공복에 절대 먹지 마세요”… 의사 경고한 ‘의외의 음식’ 가정의학과 전문의 이진복 원장이 공복에는 피하는 것이 좋은 다이어트 식품 세 가지를 소개했다. ▶고구마=첫 번째는 고구마다. 고구마를 공복에 먹으면 고구마의 아교질, 타닌 성분이 위....... blog.naver.com · 2026.07.20
• 다이어트 No 체중 감량 없이 건강비결 5가지 방법 다이어트 No 체중 감량 없이 건강비결 5가지 방법 꼭 체중을 줄이지 않더라도 건강을 개선할 수 있다. 식물성 식품 더 많이 먹기 채식주의자가 되란 얘기가 아니다. blog.naver.com · 2026.01.08