혹시 딥스 손혁(으)로 찾으셨나요?
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- 인체 근육과 각 근육에 적합한 운동 ㅡ chatGPT 레터럴 레이즈 프론트 레이즈 대흉근 푸시업 벤치프레스 덤벨 플라이 광배근 풀업 랫풀다운 바벨 로우 대원근 시티드 로우 랫풀다운 원암 덤벨 로우 이두근 바벨 컬 덤벨 컬 친업 삼두근 딥스 트라이셉스 푸시다운 클로즈그립 벤치프레스 전완근 손목 컬 리버스 컬 악력기 운동 복직근 크런치 싯업 레그 레이즈 외복사근 러시안 트.......
- 운동일지 丙午.03.17(火) Snidr 몸살림 5차 - 가슴 힘이 안 들어가는ㅠ 손목 팔목이 자꾸 돌아가는 문제점 포착 보조 딥스 35kg 12 40kg 12 45kg 13 왼쪽 어깨 이음매 부분에 야릇한 통증 있으니 조심조심 ㅇㅁㅇ 앉은 벤치