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“24시간·36시간 굶지 마라”…내과 의사가 말하는 간헐적 단식 최적 시간
무리하게 장시간 굶는 간헐적 단식은 오히려 근육 손실을 불러 손해라는 전문가 지적이 나왔다.3일 유튜브 채널 ‘암 공부하는 의사 강형창’에 따르면 간헐적 단식은 16시간 공복과 8시간 식사를 지키는 이른바 ‘16:8 방식’이 지방 연소와 근육 보존을 동시에 잡을 수 있는 최적의 방법이다
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“데이팅 앱 지쳤다”…매운 맛 보며 인연 찾는 뉴욕 싱글들
온라인 데이팅 앱에 피로감을 느낀 미국 뉴욕의 싱글들이 매운 요리를 매개로 인연을 찾는 이색 오프라인 만남에 참여하고 있다.15일(현지 시간) 뉴욕 지역 매체 고다미스트(Gothamist )에 따르면 최근 뉴욕의 중국 음식점 ‘마라 프로젝트(MáLà Project)’에서 마라 건솥(dry pot) 요리를 먹으며 이성을 만나는 ‘스파이시스트 서퍼 클럽(Spiciest
- "데이팅 앱 지쳤다"…매운 맛 보며 인연 찾는 뉴욕 싱글들 [서울=뉴시스]강주연 인턴 기자 = 온라인 데이팅 앱에 피로감을 느낀 미국 뉴욕의 싱글들이 매운 요리를 매개로 인연을 찾는 이색 오프라인 만남에 참여하고 있다. 15일(현지 시간) 뉴욕 지역 매체 고다미스트(Gothamist)에 따르면 최근 뉴욕의 중국 음식점 '마라 프로젝트(MáLà Project)'에서 마라 건솥(dry pot) 요리를 먹으며 이성을 만나는
- 미국 전역서 '노 킹스' 집회…유권자들의 투표 참여 촉구 [뉴시스Pic] [서울=뉴시스]조성봉 기자 = 도널드 트럼프 미국 대통령의 국정 운영에 반대하는 ‘노 킹스(No Kings)’ 집회가 17일(현지 시간)미국 전역의 도시와 마을에서 열렸다. 워싱턴DC 링컨기념관 인근에서는 밴드 공연이 펼쳐졌으며, 참가자들은 ‘조기 투표(Early Vote)’, ‘내 투표에 손대지 마라!’ 등의 팻말을 들었다.
- 트럼프, 호랑이 공격받는 英남성 영상 게재…"자연에 맞서지 말아야" 트럼프 대통령은 13일(현지 시간) 자신의 소셜미디어 트루스소셜에 영국 동물원에서 호랑이가 남성을 발톱으로 할퀴고 물어뜯는 영상을 올리며 "절대로 자연을 함부로 건드리지 마라"고 적었다
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트럼프 “이스라엘행 여객기 사건, 이란 연관 조사…맞으면 강력보복”
이스라엘로 향하던 민간 항공기에서 부기장의 흉기난동이 발생한 사건에 이란이 관여했을 가능성이 있다고 도널드 트럼프 미국 대통령이 1일(현지 시간) 주장했다.AP통신에 따르면 트럼프 걱정하지 마라”고 답했다.이어서는 “그들에게 물어보라”면서 “그들은 무슨 일이 일어났는지 알고 있으며, 매우
- 트럼프 "이스라엘행 여객기 사건, 이란 연관 조사…맞으면 강력보복" [워싱턴=뉴시스] 이윤희 특파원 = 이스라엘로 향하던 민간 항공기에서 부기장의 흉기난동이 발생한 사건에 이란이 관여했을 가능성이 있다고 도널드 트럼프 미국 대통령이 1일(현지 시간) 걱정하지 마라"고 답했다. 이어서는 "그들에게 물어보라"면서 "그들은
- "'야 이 OO아' 이런 말이 그냥 튀어나와요" 열다섯 남학생들의 고백 쉬는 시간 복도에 서 있으면 욕설이 인사처럼 오간다. "야 이 OO아"로 시작해 서로의 외모를, 성적을, 집안을, 게임 실력을 놀리는 말이 쉴 새 없이 부딪친다. 교사가 "그런 말 쓰지 마라"라고 막아서면, 아이들은 입을 다무는 게 아니라 교사가 없는 곳으로 말을 옮길 뿐이다.
- 李대통령 "與, 경쟁아닌 전쟁해서야…野, 저열한 정쟁 말자" [이재명 대통령] '이재명 대통령 주가 9천 됐다고 자화자찬하지 마라' 이런 논평 내고 그러면 되겠어요. 근데 언제 그랬어요. [기자] 가장 큰 관심사였던 도널드 트럼프 미국 대통령과의 회동에 대해서는 긴 시간 유의미한 대화를 나눴다고 밝혔습니다.
- 전직 검사 "형소법 개정, 무모할 정도로 용감…더블체킹 사라져" 새 신을 사기 전까지 헌신을 버리지 마라. 그건 바보 같은 짓이다. 짧은 시간 남았는데요. 변호사님. 끝으로 어쨌든 이제 검경이 협력을 잘해야 할 것 같은데 이 협력은 좀 잘될 거라고 생각하십니까?
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