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• 걷고 자고 마시면 쌓인다…‘건강+리워드’ 헬스케어 플랫폼 경쟁 아침에 앱을 열어 걸음 수를 확인하고, 점심을 먹은 뒤에는 물을 얼마나 마셨는지 기록한다. 잠들기 전에는 수면 시간도 체크한다. 예전에는 건강 관리를 위한 개인 습관 정도로 여겨졌던 행동들이다. 하지만 지금은 다르다. 걸으면 포인트가 쌓이고, 건강 목표를 달성하면 쿠폰이나 금리 우 www.segye.com · 2026.06.13
• “30대는 2잔, 50대는 5잔?”…나이별 '최적의 커피' 양 공개 커피를 적당히 마시면 집중력 향상과 피로 감소는 물론, 항산화 성분인 폴리페놀이 다양한 만성질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 29일(현지시간) 데일리메일은 나이에 따라 건강 전문가들은 이 시기 하루 두세 잔 정도의 커피를 꾸준히 마시면 폴리페놀의 www.etnews.com · 2026.07.31
• 집중력엔 '카페인', 기억력엔 '디카페인'…커피 효과 차이가 있었다 커피를 마시면 얻을 수 있는 기분과 뇌 건강에 긍정적인 영향을 주는 효과는 카페인 커피와 디카페인 커피 모두 동일하게 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 커피의 건강 효과가 카페인의 유무만으로 설명되지 않으며 다른 요인도 있을 수 있다는 것이다. 9일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 영국의 글로벌 건강 전문 매체 ‘메디컬 www.segye.com · 2026.06.09
• 숙면 위한 여름 커피 음용법…커피와 카페인 반감기 [Health Recipe] 하지만 더울 때마다 아이스 커피를 마시면 숙면을 방해받는다. 일반적으로 카페인 반감기는 5~7시간이지만, 나이와 건강 상태 등에 따라 개인차가 크며 일부는 9시간 이상 소요되기도 한다. www.mbn.co.kr · 2026.07.06
• 커피 한 잔에 6억 8000만 원? CNN은 "저렴한 편"이라고 평가 요구르트, 사과, 토마토주스 등과 함께 커피는 건강 음료였다(<중앙일보> 11월 1일). 2013년 8월 4일 자 <경향신문>은 "카페인 함량 최고 같은 양의 커피를 마셔도 '데스 위시 커피'를 마시면 던킨도너츠커피에 비해 4.5배 많은 카페인을 흡수하는 셈이었다. www.ohmynews.com · 2026.07.19
• 약은 약사에게, 달리기는 런약사에게…'성지' 된 약국 환자들과 짧은 안부 인사가 오가고, 간단한 건강 이야기가 이어진다. 러너에게는 '러닝 전문 약사'이고, 동네 주민에게는 믿고 찾는 단골 약사다. 커피를 마시면 수분이 체내에서 많이 빠져나가니까, 채울 수 있는 전해질 음료를 달리기 전후로 먹는 게 좋죠." 약사는 약으로 사람들의 건강을 돌본다. www.nocutnews.co.kr · 2026.07.11