블로그
- 36W,발붓기,태동,유팡 주말에 시부모님과 왕송호수가서 장어 먹고 옴 막달이라고 아버님이 몸보신 시켜주심 울콩이도 맛있는지 먹는데 엄청 꼼지락댐 내가 맛있어하면 같이 콩이도 배안에서 난리 밥먹고 바로 근처에 오늘은 임산부 운동 배우고 왔다. 45분정도 했는데 땀이...
- 임당 출산후 운동 소음없이하는 둘째맘 홈트루틴 임당때 쭉 혈당체크하며 운동 이것저것하다가 이제 출산후운동까지 소음없이 할수있는, 더불어 아이있어도 운동할수있는 둘째맘 홈트루틴 알려드립니당+_+! 임신성당뇨 재검도 조마조마했건만 임당확정되고 혈당내리려고 밥먹고 바로 운동 이것저것해보면서 나한테는 이게 혈당이 잘내려가는구나를 알게된것같아요!
- 피부과 안가요♀️ 운동하고도 탱탱한 피부 비밀 공개✨ 퇴근 → 저녁 먹고 → 운동 고고 하루 종일 컴퓨터 앞에 있다가 퇴근 후에 밥먹고 러닝으로 스트레스 풀어요! ( 저 쌀국수 진짜 맛도리에요..ㅎ 다들 드셔보시길,,) 근데 땀 흘리고 열 받아서 그런지… 요즘 모공이 열리고 탄력도 살짝 떨어진 느낌 그래서 시작한 게 바로 운동 후 홈케어 루틴이에요
- 3박5일 방콕여행 후기 : 소방콕 호텔 | 137필라스 스위트 | 크루아압손 | 쩟페어시장 | 방콕카페 | 마사지 DAY 2 소방콕 호텔 비행기에서도 자고 오자마자 바로 잤더니 아침 6시부터 일어난 친구들.. 방 두개를 예약했는데, 하나는 이렇게 코너룸! 바로 조식부터 먹으러! 조식당은 룸피니 공원에 시티라인도 보여서 마치 뉴욕같았다 친구들도 인스타에 올린 사진보고 뉴욕 갔냐며..ㅋㅋㅋㅋ 밥먹고 운동.......
- 나도 백신맞았다! 원래 23일 예약이였는데 오늘 잔여백신 구경하다가 모더나있길래 구냥 바로 예약했다~ 이제 백신 많이 풀려서 잡기 쉬웠당..! 학원 끝나고 밥먹고 병원가서 주사맞고 15분 대기하고 집에 왔다 긴장했는데 먼가 허무해.. 다들 밴드붙여주던데 이 병원은 왜 안 붙여주는지 모르겠지만..!
- 2021년 3월 3일 오전 9시 49분에 저장한 글입니다. 밥먹고 바로 누우면 안된다 4. 밥먹고 바로 잠자리에 들면 안된다 5. 식후 디저트.특히 달달한 디저트는 고혈당으로 변하기 때문에 피하고 간식은 공복에 먹는것이 좋다 6.밥먹고 바로 무리한 운동을 하지마라라. 7.평소에도 무리한 운동 습관은 몸에 해롭다
- 강서한강공원 with 코로나 최적화 산책길 한강공원 가는 길이 좁아 퇴근시간 잘못걸리면 빼도박도 못하는 길을 지나 도착한 주차장 주차장은 로터리 지나서 큰 대로변에 바로 보인다. 강변찾아 삼만리 가도가도 강이 보이지 않고 최소 40분은 걸어야 하는 운동 인증을 해야하므로!!
- 망포 스시맛집 오와스시 다녀왔습니다! 바로 기장 맡기러 세탁소 갔다가 밥먹고 차량 종합검사 받을기간되서 종합검사 받고 집에와서 빨래 설겆이 하고나니.. 이시간..ㅠㅠㅠ 시간이 뭐이리 빨리가는지 정신이 없습니다.. 런치세트가 마침 1시 30분까지라 바로 고민없이 런치세트 하나를 시키고 원체 냉모.......
- 일본어 단어 + 예문 28 아침에 출근했다가 6시까지 일하고 바로 헬스장가서 운동 2시간하고 집에와서 밥먹고 30분 정도 누워서 쉬면 밤 10시.. 블로그 포스팅하고 씻고 누으면 11시30분이네요.
- 승모근 때문에 어깨가 좁아 보여요. 운동 열심히 하고 있는 군인입니다. 일단 저는 운동을 일주일 동안 쉬지않고 하루에 1시간 ~ 1시간 20분 정도 합니다. 이렇게 위와 같이 운동을 하고 게이너는 킹콩팩토리의 머슬킹콩 952를 밥먹고 바로 2/3 스푼 정도 먹고 운동을 바로 합니다. 또 운동 끝나고 3스푼식 먹고 잇습니다.