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• 8.15~17 토일월 연휴운동기록-야외러닝5키로 15일 토요일은 시부모님 퇴원 시키고 당진 시댁에 모셔다 드리고 16일이 어머님 생신이라 미리 생일상 차려드리고 식구들 모여 같이 밥먹고 케이크 하고 그러고 집에 오니 저녁8시. 오전에 운동 갈까? 고민은 했지만.. 하하하하. 아직 그렇게 내가 운동에 진심은 아닌것 같다 운동도 안하고 소고기에 장어에 맘껏 먹었는데도. 체중이 100그람도 안찌더라능.. blog.naver.com · 2026.08.18
• 임신 25주차 배 크기, 출산 100일 전, 증상, 유모차 고민고혈압 고위험 임산부의 다이어트 (동결3차, 5일배양 감자배아 1개 동결) 밥먹고 30분씩 산책해도 잘 안내려감. 입덧 초기처럼 속이 불편하다. 울렁울렁~ - 가슴이 커지다못해 처지고있음............ - 일정이 있어서 이번주는 일주일에 한 번만 필테갔는데 운동 안가니 몸이 뻐근한 정도가 임신 전이랑 차원이 다르다. blog.naver.com · 2026.07.04
• 한주 마무리는 심야커피 운동 까지 하고 하루 마무리 깊은 밤시간 배가 고픈 우리들 ~!! 매일매일 배고 고프다는 울 아저씨 우째요 ㅠㅠ 같이 매일 밥먹고 간식도 매일 같이 먹고 운동도 간간히 하지만 울 아저씨는 100키로 난 50....... blog.naver.com · 2026.07.06
• 매일 책 읽는 방법 운동 1시간 하고 독서 10시간 하고 나머지 시간은 밥먹고 수업 준비한다. 나머지 요일은 일 끝나고 집에 오자마자 시작해 새벽 2시까지 3-4시간 책을 읽는다. blog.naver.com · 2026.07.04
• 수지체육공원 바닥분수 개장! 운영시간·준비물·후기 신나게 물놀이를 즐긴 뒤에 옷갈아입고 근처에서 밥먹고 다시 체육공원에서 놀았어요 아주 알찬 하루를 보냈답니다.♡ 수지체육공원 분수대 주소 경기도 용인시 수지구 신수로683번길 31 축구를 좋아하는 아이들이라면 운동 후 시원하게 물놀이까지 즐길 수 있는 코스로 정말 추천합니다. 올여름 아이....... blog.naver.com · 2026.06.30
• 어제의밥상-2026.06.16; 우렁쌈장, 돼지고기앞다리살구이, 상추쌈, 들깨취나물무침, 배추김치; 롯데리아 팥빙수 요즘은 일찍 퇴근하면 운동 하고 집 가서 저녁 먹는다. ㅎ 아무래도 밥먹고 나면 운동하기 싫어져서~~ ㅎㅎ 전날 사 놓은 돼지고기앞다리살 구워먹었다. blog.naver.com · 2026.06.23
• 내가 원하는 건 딱 하나 네 맘을 말해줘 u1TybGDNlypZRPgI 갑~자기 꽂혀서 이번주 내내 들은 노래 비트가 참 좋다 나도 나를 조절할 수 없었어,,,, 이런적 근 4-5년 중에 첨인듯 갑자기 식욕 조절이 안돼서 빵을 먹었음에도 불구하고 밥먹고 난리 그러고나서 소화 안돼서 집 와서 운동 두시간함;;; 여행은 여행이고 투표는 투표지 여행보다 투표가 더 중요하다구! blog.naver.com · 2026.06.22
• 거제도초코쿠키 의 주말이야기 2026.6.13~2026.6.14 에이씨 운동 해야긋다 운동하고 아침밥 전날 끓인 등뼈국 동남아 쌀국수 국물같이 끓엿다 밥먹고 싯고 환복했다 외출 병원왔다 생명연장 을 위해 요즘 운동해서 인지 혈압이 약빨이지만 조절이 blog.naver.com · 2026.06.15
• 거제도초코쿠키 의 주중 이야기 2026.5.11~2026.5.15 2026.5.16 반갑지 말입니다 거제도초코쿠키 입니다 처음으로 주중 이야기 시작 합니다 월요일 새벽 5시에 일어나 운동 한지 언 한달이 다되어 간다 처음에는 살빼는것 보다 기초체력 하루 마무리 화요일 새벽 일어나 운동 땀이 줄줄줄 오....... blog.naver.com · 2026.05.15
• 일기장 훔쳐보세요 4.27 비가 와도 줌바❤️ 운동 Okay 4.29 수요일 반차 밥먹고 한의원 방문 나 꽃 좋아하네~ 4.30 호기심 카톡 보냄 읽었...; 피자 + 윙봉 먹방 5월 5.1 쌍문 다녀옴 blog.naver.com · 2026.06.07

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• ▶ 밥먹고 딱 8분만 뒤꿈치 들어보세요!🔥 식후 혈당이 뚝 떨어집니다! 종아리 가자미근 운동[혈당스파이크, 공복,중년운동] 함께해요 운동채널 · 2025.10.23