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안녕하세요 #상현동필라테스 #보니따필라테스 입니당 오늘은뱃살을쫙쫙빼줄동작을가지고왔어용 다리는바닥에서 살짝들어주고 손은 좌우 트위스트 ! 아령이던 볼이던 물병이던상관없어요 복부위아래와ㅡ옆구리까지뺄수있는 #뱃살빼는운동 #복부운동 #옆구리운동 #러시안 트위스트한번따라해보세요! 이걸로부족하시다
blog.naver.com · 2018.04.10