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260817 연휴 마무리
가실 때쯤 내가 들어온듯 오늘 헬스 takeaway#1 유효한 헬스 전략: 무게 줄여서 실패지점까지 털기 Nkg에서 실패지점까지 털고 세트 간 쉬는 시간 전에 (N-2tick)kg 에서 다시 실패지점까지 털어버리기 takeaway#2 벤치 같은 것 털 때 하체를 잘 고정하는게 중요한 것 같은데 벤치 아랫쪽 받침을 다리로 감싸서 고정하면 잘 고정되는 듯 물론 takeaway
blog.naver.com · 2026.08.17
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[NBA] "1년 330만 달러 계약" 로니 워커 4세, 덴버 너겟츠 이적으로 NBA 복귀
유럽 무대(마카비 텔아비브)에서 활약하던 공격형 가드 로니 워커 4세(Lonnie Walker IV)가 덴버 너겟츠와 계약을 체결하며 NBA 무대로 전격 복귀합니다. 계약 조건 및 영입 배경 덴버는 외곽 스코어링과 벤치 화력 보강을 위해 검증된 베테랑 가드인 로니 워커 4세의 영입을 확정 지었습니다.
blog.naver.com · 2026.08.09
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셀프 하안거로 두달만에 12키로 감량
영화 왕사남, 즉 에서 독보적인 단종 연기로 일약 스타덤에 오른 배우 박지훈님. 개인적으론 이번 여름에 붓다의 일상, 즉 1일1식에 맨발로 살았던 그 일상을 벤치.......
blog.naver.com · 2026.08.02
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Cakebread Cellars Chardonnay, Napa Valley, 2023
Napa Valley, 2023 Cakebread Cellars는 1973년 Jack과 Dolores Cakebread 부부가 캘리포니아 나파 밸리의 러더퍼드(Rutherford)에서 이 포도밭들은 카네로스, 러더퍼드 벤치, 하월 마운틴처럼 서로 다른 기후와 지형을 지닌 구획에 퍼져 있습니다. 포.......
blog.naver.com · 2026.07.16
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[전남 여수] 금오도 비렁길 극히 일부.
바보처럼 신분증을 빼놓고 와서, 스마트폰 앱(정부24)에서 초본 다운로드. 여객터미널 안에 무인발권기도 있다. 어른 편도 6600원. 멀어지는 돌산 신기항. 풍경을 감상하는 선상 벤치. 금오도 여천항 도착. 여객선은 사람과 차를 모두 실을 수 있다. 금오도(여수시 남면) 일대를 운행하는 버스.
blog.naver.com · 2026.07.09
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북중미 월드컵, 손흥민과 엔스 카스트로프를 제대로 활용하지 못하는 홍명보 감독. 남아공전 앞두고 선수 기용 변화?
2026 FIFA 북중미 월드컵 조별리그가 한창 진행 중인 가운데, 대한민국 축구 국가대표팀은 체코전 승리(2-1) 이후 멕시코전(0-1 패)에서 골키퍼 김승규와 수비수 이기혁과의 다가오는 남아프리카공화국과의 최종전을 앞두고 대표팀 내부에 뜨거운 화두로 떠오른 손흥민 활용법과 옌스 카스트로프의 벤치 논란, 그리고 16강(32강 토너먼트) 진출을 위한 핵심 전략을
blog.naver.com · 2026.06.22
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대기의자 가격 및 종류
일체형 벤치 의자: 가장 대중적인 형태로, 2~4인용이 한 프레임으로 연결되어 있습니다. 등받이 없는 스툴형: 대기 시간이 짧은 공간(매장 입구, 복도 등)에서 활용도가 높습니다. 깔끔하고 개방감 있는 인테리어를 연출할 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.20
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디자인은 사람을 회복시킬 수 있을까
아키텍처를 탐구하는 디자이너, 리세 베스터 인터뷰 ▼기사는 1편에서 이어집니다 코펜하겐을 기반으로 활동하는 디자이너 리세 베스터(Lise Vester)는 런던 왕립예술학교(RCA)에서 최근 무토(Muuto)와 협업한 '드림뷰 벤치(Dream View Bench)'로 엘르 데코 인터내셔널 디자인 어워드(EDIDA) 2026 아웃도어 부문을 수상하.......
blog.naver.com · 2026.06.07
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2026년5월2일 - 「별빛내린천 수국정원」 조성, 올해도 관리 부실로 한달 천하 ?
『별빛내린천(도림천)』에서 산책했다. 올해도 '수국정원'을 조성하고 있다. 다양한 종류의 수국 화분을 잔뜩 배치한 것이나, 조형물과 벤치 포토존은 작년과 대동소이하다.
blog.naver.com · 2026.05.02
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황희찬, 강호 리버풀전서 시즌 3호골 폭발
울버햄튼은 7일 오전 5시 15분(한국시간) 영국 울버햄튼 몰리뉴 스타디움에서 열린 2025-26시즌 잉글랜드 FA컵 5라운드(16강)에서 리버풀에 1-3 패배를 당했다. '벤치 스타트' 황희찬, 후반 추가 시간 만회골 폭발 울버햄튼은 3-5-2 포메이션으로 나섰다. 엔젤 고메스-톨루 아로코다레가 투톱을 형성했다.
blog.naver.com · 2026.04.16
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뉴스
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[MLB] '로스터 복귀' 김하성에 차가운 시선…"출전 기회 제한적"
[서울=뉴스핌] 박상욱 기자 = 방출 위기를 넘기고 부상자 명단(IL)에서 메이저리그(MLB) 로스터에 복귀한 김하성(애틀랜타 브레이브스)이 찬밥 신세다. 2000만 달러(약 286억 원)의 고액 연봉자이지만 현실은 벤치 워머다.
www.newspim.com · 2026.08.05
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앤트로픽, 가성비 AI 모델 '오퍼스5' 출시…가격 절반
공개하면서, 이 모델이 최상위 공개 모델인 '페이블5'의 성능에 근접하지만 비용은 절반에 불과하다고 소개했습니다.오퍼스5는 코딩과 지식 업무 등 다양한 분야의 성능지표(벤치마크)에서 오퍼스5는 에이전트 터미널 환경 코딩 능력을 측정하는 '프런티어-벤치 v0.1'에서 43.3%를 기록해 GPT-5.6 솔(34.4%)과 페이블5(33.7%)보다 높은 평가를 받았습니다
www.mbn.co.kr · 2026.07.25
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스페이스XAI, 오퍼스급 AI 모델 '그록 4.5' 공개
그록 4.5는 터미널 환경 작업 능력을 측정하는 '터미널-벤치 2.1'에서 83.3%를 기록했다. 이는 GPT-5.5의 83.4%와 비슷하
www.etnews.com · 2026.07.08
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'남아공전 직관' 이경규 "김민재, 벤치로 들어온 후 버럭 화 내더라"
이경규는 28일 오후 방송된 KBS 2TV 예능물 '사장님 귀는 당나귀 귀'('사당귀')에서 이번 월드컵 조별리그 3차전 남아공전 후반 중반에 교체된 장면에 대해 설명했다. 당일 대한민국 벤치 바로 뒤에서 응원한 그는 "김민재가 벤치로 들어온 후 버럭 화를 내더
www.segye.com · 2026.06.28
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‘남아공전 직관’ 이경규 “김민재, 벤치로 들어온 후 버럭 화 내더라”
이경규는 28일 오후 방송된 KBS 2TV 예능물 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’(‘사당귀’)에서 이번 월드컵 조별리그 3차전 남아공전 후반 중반에 교체된 장면에 대해 설명했다.당일 대한민국 벤치 바로 뒤에서 응원한 그는 “김민재가 벤치로 들어온 후 버럭 화를 내더라고.
www.donga.com · 2026.06.28
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오픈AI, GPT-5.6 공개…미국 정부 검증 거쳐 전면 출시
않으면서도 "많은 변경 사항을 반영했다"며 정부가 새 모델을 시험하면서 잠재적 문제점을 찾고 있다고 설명했다.오픈AI에 따르면 GPT-5.6 솔은 명령줄 작업을 겨루는 '터미널-벤치 2.1'에서 88.8%를 기록해 앤트로픽 '클로드 미토스5'의 88%를 앞섰다.
zdnet.co.kr · 2026.07.10
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가성비 AI의 반격…딥시크, 에이전트 특화 'V4-프로' 정식 출시
최근 AI 경쟁의 화두로 떠오른 자율 작업 수행에 힘을 실은 것이다.딥시크가 공개한 벤치마크에서 이 모델은 터미널 벤치 2.1에서 87.9점, 딥SWE(DeepSWE)에서 62.7점
zdnet.co.kr · 2026.08.14
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[AI는 지금] 中 저가 AI 공세에 앤트로픽 반격 나섰다…'반값' 오퍼스5로 승부수
딥시크 등이 낮은 가격과 개방형 모델로 영향력을 넓히자, 앤트로픽도 오퍼스5를 주력 모델로 배치해 기업 고객 대응을 강화한 분위기다.오퍼스5는 소프트웨어 개발 평가인 '프런티어-벤치 v0.1'에서 오퍼스4.8보다 작업당 비용을 낮추면서 성능을 2배 이상 높였다.
zdnet.co.kr · 2026.07.25
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韓은 '스벅', 美은 'Boy'…선넘은 발언에 MLB, 무더기 징계
MLB 사무국이 '꼬마(Boy)'에서 촉발된 벤치 클리어링에 연루된 선수들을 무더기로 징계하면서다.
www.nocutnews.co.kr · 2026.07.03
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오픈AI, GPT-5.6 출시…미국 정부 요청에 제한 배포
터미널 코딩 벤치마크 '터미널-벤치 2.1'에서 솔 울트라가 91.9%, 솔이 88.8%를 기록해 앤트로픽의 클로드 미토스5(88%)를 앞섰다.
zdnet.co.kr · 2026.06.27
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