블로그
-
완두콩 밥, 병아리콩 샐러드
가끔은 끼니를 건너뛰고 맛있는 외식을 꿈꾼다. 그냥 한 끼 편하게 넘기고 싶은.. 하지만 외식 후 대부분 만족하기 어렵고, 비싸다는 생각이.. 그래서 결국 유혹을 물리치고 집밥을 먹게 되는데 오늘도 훌륭~! 금왕에서 나온 함박 샘플을 먹어보았는데 이것 참 괜춘!! 함박 스테이크와 같이
blog.naver.com · 2026.07.09
-
병아리콩 효능, 다이어트보다 놀랐던 변화
병아리콩 효능, 다이어트보다 놀랐던 변화 샐러드나 건강식 보면 병아리콩 정말 자주 들어가죠. 그래서 오늘은 병아리콩 효능과 먹는 방법, 하루 섭취량까지 정리해보았어요. 1. 병아리콩 효능, 포만감 오래가는 이유 밥 먹었는데 금방 배고프기 쉽죠.
blog.naver.com · 2026.07.11
-
가지볶음 고구마순 된장국
가지를 두어개씩 따 모아 마늘편과 함께 기름에 볶다가 간장 매실 참기름으로 간 맞춰 먹기 또한번은 파프리카 양파 가지를 볶다가 간장 매실 넣고 간하고 참기름 두르고 완성 병아리콩 밥
blog.naver.com · 2026.08.13
-
가지볶음 고구마순 된장국
가지를 두어개씩 따 모아 마늘편과 함께 기름에 볶다가 간장 매실 참기름으로 간 맞춰 먹기 또한번은 파프리카 양파 가지를 볶다가 간장 매실 넣고 간하고 참기름 두르고 완성 병아리콩 밥
blog.naver.com · 2026.08.13
-
병아리콩 효능 5가지, 혈당부터 콜레스테롤까지 잡는 슈퍼푸드
다양한 연구 결과로 알려진 병아리콩 효능 지금부터 정리해드릴게요. 최근 연구로 입증된 병아리콩 효능 5가지 혈당 스파이크 방지 및 혈당 조절 병아리콩의 혈당지수는 28로 저혈당식품입니다. 영국 킹스칼.......
blog.naver.com · 2026.07.06
-
김밥은 속 재료에 따라 다양한 맛을 낼 수 있어요~ 나만의 특별한 김밥 만드는 레시피가 있다면 영상과 함께 소개해 주세요!
김발이 위에 김 올리고 밥(잡곡현미+병아리콩+서리태) 듬뿍 올리고 어묵, 맛살, 단무지, 오이 넣고 말아요! 맛있어요!!
blog.naver.com · 2026.06.03
-
병아리콩 효능 부작용 총정리｜다이어트부터 혈당 관리까지 병아리콩 제대로 먹는 법
건강식품에 대한 관심이 높아지면서 병아리콩 효능을 찾는 사람들이 꾸준히 늘고 있습니다. 특히 최근에는 건강한 탄수화물 식품으로 주목받으면서 샐러드, 밥, 수프, 두유 등 다양한 형태로 활용되고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.09
-
우즈베키스탄 요리 전문점이나 현지 식당에서 맛볼 수 있는 대표적인 전통 음식 20가지(20+)
볶음밥 및 밥 요리 (Rice Dishes) 플로프 (Плов / Plov): 쌀, 양고기 또는 소고기, 당근, 양파, 병아리콩, 건포도 등을 넣고 커다란 가마솥(카잔)에 기름지게
blog.naver.com · 2026.07.20
-
(소고기포케덮밥) 더운 여름날 먹는 간단한 한그릇음식
발사믹소스 1숟가락(밥숟가락 계량입니다.) , 올리브유 3 숟가락, 간장 1숟가락, 설탕 1/3 숟가락, 다진 마늘 1숟가락, 후추 약간 밥 올리고 그 위에. 병아리콩 삶아둔 것 , 토마토 약간. 샐러드 채소, 양파 그리고 토시실 구운것을 토핑합니다. 만들어 둔 소스 뿌려 주면 끝!!! 저녁 식사 부담없이 영양소 골고루 챙겨 먹습니다.
blog.naver.com · 2026.07.23
-
캐나다산 병아리콩 레시피 매일 먹는 식단이 더 고소하고 든든해지는 "하진이네 버섯뜰에"
매일 먹는 식단이 더 고소하고 든든해지는 하진이네 버섯뜰에 캐나다산 병아리콩 활용기 feat. 치트키 밥 대신 병아리콩! 녜!!
blog.naver.com · 2026.05.31
블로그 결과 더보기 →
